기분이 나빴고, 스트레스를 받았고, 아마도 울었을 수도 있는 나쁜 하루를 보내고 있다고 상상해 보십시오. 친구와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있지만, 나쁜 날에 가장 먼저 한 일 중 하나가 개나 고양이가 주위에 있다면 그들의 털에 얼굴을 묻고 크게 안아주는 것입니다. 연구에 따르면 동물을 키우면 언제든지 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있으며, 우울증으로 고생하는 사람들에게 동물의 무조건적인 사랑은 진정으로 기분을 좋게 해줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
인간은 수천 년 동안 개, 고양이와 같은 동물과 함께 살아왔습니다. 우리는 보호, 사냥 파트너 및 일반적인 교제를 위해 필요하기 때문에 길들여진 동물이 인간과 행동 및 감정에 예리하게 적응하도록 진화하도록 도왔습니다. 개는 우리의 목소리, 몸짓, 몸짓을 이해할 수 있기 때문에 "인간의 가장 친한 친구"라고 불립니다. 고양이는 부드러운 것을 만지고 싶은 우리의 욕구를 충족시키며, 고양이의 지저귐은 이완되어 스트레스 감소를 촉진하고 외로움을 덜어줍니다.
아이들은 동물을 돌보는 것이 활동과 장난을 즐기는 데 도움이 되기 때문에 유익할 수 있습니다. 건강에 문제가 더 많거나 집밖으로 나가기가 더 어려운 노인들은 애완동물 덕분에 소중한 교제를 즐길 수 있습니다.
인간은 동물을 사랑하고 수천 년 동안 동물을 사랑해 왔습니다. 고양이나 개와 같은 동물과 함께 사는 것은 우울증의 원인이 될 수 있는 외로움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에 개나 고양이가 있으면 완전히 빈 집으로 돌아오는 것이 아니라 집에 우리를 필요로 하는 살아있는 생물이 있기 때문에 우울증의 경우를 줄일 수 있습니다. 개나 고양이와 노는 것은 세로토닌과 도파민 수치를 높여 평온하고 편안한 느낌을 주는 데 도움이 됩니다.
Help Guides는 애완 동물의 이러한 진정 효과에 대한 이유 중 하나는 개나 고양이를 쓰다듬는 것이 인간의 기본적인 접촉 욕구를 충족시키기 때문이라고 말합니다. 개와 같은 동물은 산책을 해야 하기 때문에 애완동물이 더 나은 정신 건강을 줄 수 있습니다. 이는 소유자가 더 많은 운동을 할 수 있음을 의미하며, 이는 다시 정신 건강을 개선할 수 있음을 의미합니다. 반려동물에게 먹이를 주거나 산책을 시키기 위해 집에 가야 하는 형태로 사람의 하루에 구조가 있다는 것을 아는 것만으로도 일관된 일상을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 기분이 어떻든 당신의 동물은 당신을 필요로 하며, 이는 종종 우울증, 불안 또는 스트레스의 감정을 억제하기에 충분합니다.
Psych Central은 애완 동물이 조건 없는 사랑과 수용을 제공하는 동시에 애완 동물 소유자가 자신이 아닌 다른 것에 대해 생각하도록 격려하기 때문에 애완 동물 소유자가 정신 건강을 개선하고 우울증을 덜 수 있다고 말합니다. 우리의 개와 고양이는 우리가 문을 통과할 때마다 우리의 관심을 원하기 때문에 우리 자신의 부정적인 감정에 머물기가 더 어렵습니다. 우리가 침대에서 일어나기를 기다리고 있는 동물이 있다는 것을 알게 되면 정오까지 잠을 잘 수 없습니다.
인간-동물의 유대를 탐구하는 저널에 발표된 2016년 연구에서는 반려동물이 장기적인 정신 건강 문제를 관리하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴보았습니다. 이 연구는 애완 동물이 정서적, 사회적 지원을 제공하는 안전감과 일상적인 감각을 제공한다는 것을 발견했습니다. 이 연구에 따르면 애완동물은 주인이 정신 질환 증상과 기분 나쁜 경험을 관리하는 데 도움을 주기 때문에 가장 가치 있는 지원을 제공했습니다.
PLOS One 저널의 또 다른 연구 애완 동물 소유자는 애완 동물이 아닌 소유자보다 이웃에 더 많은 사람들을 알고 있음을 보여 주었고 이는 연구 대상 3 개 도시의 사람들에게 관계와 우정의 중요한 원천이었습니다. 미국 3개 도시의 개 소유자는 다른 유형의 애완 동물 소유자보다 이러한 애완 동물 관련 관계를 친구로 생각할 가능성이 훨씬 더 높았습니다. 반려동물 소유자의 약 40%는 반려동물을 통해 만난 사람들을 통해 사회적 지지를 받고 있다고 보고했습니다.
인간 동물 유대 연구소(HABRI)에 따르면 애완 동물 소유자는 의료 비용을 크게 절감할 수 있습니다. 2015년에 George Mason University의 두 연구원은 아동 건강 및 발달, 건강한 노화, 정신 건강 및 애완 동물 소유의 웰빙 이점으로 인해 미국 의료 비용에서 117억 달러를 절감했다고 계산했습니다.
애완동물을 키우는 사람에게 이야기하면 이유를 설명할 수 없더라도 애완동물을 키우면 기분이 좋아진다고 말할 것입니다. 연구원들은 이것이 왜 그런지 연구하고 있으며 연구 결과 모든 연령대의 사람들에게 분명한 이점이 있음을 보여주었습니다. 학생을 대상으로 한 캐나다 연구에 따르면 246명의 학생이 방문 치료견 세션에서 시간을 보낸 후 스트레스를 덜 받고, 활력이 넘치며, 행복감을 느꼈다고 말했습니다. 행복감과 삶의 만족감은 지속되지 않는 것처럼 보이지만 일부 효과는 지속되었습니다.
애완 동물 소유자는 애완 동물에 대해 사랑하는 가장 좋은 점 중 하나가 무조건적인 사랑을 제공한다는 사실을 오랫동안 보고해 왔습니다. 우리는 직장에서 긴 하루를 보낸 후 피곤하고 심술궂고 스트레스를 받아 문을 열고 들어갈 수 있지만 애완 동물은 신경 쓰지 않습니다. 그들은 어쨌든 우리를 사랑하고 그럼에도 불구하고 우리를 필요로 합니다. 애완 동물을 돌보는 것은 삶의 목적 의식을 제공할 수 있기 때문에 장기적인 정신 건강상의 이점을 제공합니다.
고양이와 개는 평생 동안 매일 보살핌이 필요합니다. 경력 종료 또는 변경, 관계 변경 또는 종료, 자녀의 이사 또는 일어날 수 있는 모든 일과 같은 삶의 변화 전반에 걸쳐 애완 동물을 돌보는 일은 결코 변하지 않으며, 이는 개인의 삶에 중요한 성취감을 더할 수 있습니다.
나이가 들수록 새로운 친구를 사귀는 것이 더 어려워질 수 있으며, 많은 연구에 따르면 노년기에 교제 부족이 우울증에 기여한다는 사실이 밝혀졌습니다. 애완동물, 특히 개는 은퇴, 자신의 삶을 살아가는 나이든 아이들 및 기타 삶의 변화로 인한 교제 부족을 노인들이 대신할 수 있는 좋은 방법입니다. 개와 고양이는 우리를 웃게 하는데 그것만으로도 충분합니다. 행복감을 높이고 외로움과 우울감을 없애기 위해.
소개 편두통을 앓은 적이 있는 사람은 이러한 두통이 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알 것입니다. 종종 당신은 어두운 방에 들어가고 어떤 사람들은 고통 때문에 침대에서 일어나기조차 힘들어합니다. 편두통 환자를 위한 다양한 치료 옵션이 있으며 일부 사람들은 실제로 일기를 작성하여 편두통이 발생할 때 통증 유발점을 기록할 수 있습니다. 그러나 개가 실제로 편두통에 도움이 될 수 있으며 편두통 환자에게 매우 유용할 수 있는 편두통 경보 서비스 개가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 편두통이 올 경우 강아지가 보여줄 신호 특별히 훈련된 편
소개 정서적 지원 동물은 우울증, 불안 및 강박 장애와 같은 정신 장애로 고통받는 사람들을 돕는 훌륭한 방법입니다. 사실, 이러한 질병 중 하나 이상으로 고통받는 많은 사람들은 불안과 강박 장애로 고통받는 것과 이를 관리할 수 있는 수준에 이르게 하는 것의 차이는 ESA를 받는 것이라고 주장합니다. ESA는 스트레스, 불안 또는 불안한 생각의 에피소드를 경험할 때 정서적 지원이 필요한 사람들을 위해 있습니다. 개와 같은 동물이 있는 것만으로도 사람을 진정시키고 안정을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. ESA가 무엇인지, 어
