말을 타는 것은 앉아있는 것뿐입니까? 아니요! 말을 타고 말을 조종하려면 볼룸 댄스, 무술, 활강 스키 등과 같은 다른 많은 스포츠에서 요구하는 것과 동일한 종류의 근력과 조정이 필요합니다. 말이 더 편안하고 안전하며 쉽게 탈 수 있도록 몸과 균형을 사용하는 방법을 배워야 합니다.
그러나 특히 트레이너와 정기적으로 일하지 않는 경우 나쁜 라이딩 습관을 들이기 쉽습니다. 다음은 승마를 배울 때 주의해야 할 가장 일반적인 11가지 문제입니다.
새로운 라이더는 고삐가 손가락 사이로 미끄러지도록 하거나 손을 납작하게 늘어뜨리는 것이 일반적입니다.
단단하지만 부드러운 그립으로 고삐 주위의 모든 손가락을 닫는 것을 잊지 마십시오. 아기 병아리를 안고 있다고 상상해보십시오. 그것이 고삐를 잡는 데 필요한 압력입니다. 데드 그립은 필요하지 않지만 손가락 사이로 미끄러져 너무 느슨해지지 않도록 충분한 힘으로 잡으십시오. 손바닥이 땅을 향하게 하여 손을 평평하게 잡지 않도록 엄지손가락을 위로 회전해야 합니다. 평평한 손은 효과적인 고삐 보조 장치를 제공하는 것을 더 어렵게 만들고 고삐를 너무 느슨하게 잡고 있으면 말이 손가락을 통해 쉽게 고삐를 당길 수 있습니다.
말을 탈 때 우리는 끊임없이 자세를 점검하고 교정하고 어깨를 뒤로 젖혀야 합니다. 어깨를 구부리면 좋은 좌석과 효과적인 고삐를 유지하는 데 더 많은 어려움을 겪을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 잘못된 자세는 허리와 어깨 통증을 유발할 수 있습니다.
점프할 때와 같이 앞으로 몸을 숙여야 하는 경우가 있습니다. 그러나 평평한 작업(점프가 아님)을 할 때 앞으로 몸을 기울이면 말을 탄 상태에서 무게 중심이 벗어나 말에 적절한 큐를 주기가 어려울 수 있습니다. 또한 말이 갑자기 멈추거나 갑자기 겁을 먹으면 이 동작으로 인해 안장에서 앞으로 나오게 되는 경향이 있습니다. 이미 너무 많이 앞으로 기울고 있다면 균형이 무너져 말의 어깨 너머로 앞으로 넘어질 수 있습니다.
"힐 다운"은 대부분의 초보자 라이더가 코치로부터 자주 듣게 되는 것입니다. 발 뒤꿈치가 아래로 눌러져 있는지 확인하면 발을 등자에서 적절한 위치에 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 발 뒤꿈치를 낮추면 다리와 말의 몸 사이의 접촉이 증가합니다. 이렇게 하면 말과 의사 소통하는 데 도움이 되며 안장에서 훨씬 더 중앙에 있고 안전한 좌석을 제공할 수 있습니다.
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뻣뻣하고 무거운 손은 평평하고 느슨한 손만큼 나쁩니다. 무거운 손은 말에게 더 힘들지만 무거운 손으로 탈 경우 말의 입에 너무 많은 압력을 가할 수 있기 때문입니다. 이것은 머리를 던지고 기르는 것과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 나쁜 습관을 예방하려면 주먹을 쥐듯 손으로 고삐를 움켜쥐지 마십시오. 고삐를 단단하지만 부드럽게 잡으십시오.
아래를 내려다보는 것은 가고 있는 곳을 보지 않는다는 뜻입니다. 이것은 균형의 중심에 영향을 미치며 특히 점프하거나 트레일에서 다양한 장애물을 만날 때 앞날에 대비할 수 없습니다. 안장에 있을 때 말 앞에서 대략 10피드 정도 시선을 집중합니다.
자전거를 탈 때는 선회를 하는 것이 바람직할 수 있지만, 원을 그리거나 말을 타고 굽을 때 안쪽으로 몸을 기울이고 싶지는 않습니다. 말이 급한 회전 주변에서 쉽게 균형을 잡을 수 있도록 자신의 균형을 최대한 중앙에 유지하고 싶습니다. 안쪽으로 기울이면 말에서 이것을 더 어렵게 만듭니다. 좋은 예는 많은 배럴 레이서가 급회전하는 방식입니다. 그들이 실제로 체중을 낮게 유지하고 안장 중앙에 두기 때문에 말이 빠르고 효율적으로 구부릴 수 있습니다.
말의 의자 위치에 앉는 것은 매우 흔한 문제입니다. 이것은 당신이 안락의자에 기대고 있는 것처럼 등을 대고 구부정하게 앉아 있다는 것을 의미합니다. 이러한 유형의 승마는 균형 중심을 말에서 너무 뒤로 옮기고 다리를 말의 몸에서 너무 앞으로 밀어서 의사 소통을 더 어렵게 만듭니다. 또한, 이 안장 자세는 고삐로 말에 신호를 주고, 트로트를 게시하거나 앉고, 팔과 손을 올바른 위치에 유지하기 어렵게 만듭니다.
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똑바로 앉아서 어깨를 뒤로 밀라는 말을 들으면 실제로 우리는 과도하게 보상하고 등을 비울 수 있습니다. 등이 비어 있으면 안장에서의 위치에 영향을 미치며 균형과 말과 함께 움직이는 능력에 영향을 줍니다. 또한 허리에 과도한 부담을 주며 시간이 지남에 따라 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
다리를 잡고 말 위에 머물기 위해 많은 사람들이 무릎으로 꼬집습니다. 이것은 다리 보조기를 적용하기 어렵게 만들고 안장에서의 위치에 영향을 미칩니다. 트로트 게시를 더 어렵게 만들고 트로트에 앉으려고 할 때 바운스를 추가할 수 있습니다. 무릎에서 긴장을 풀고 발 뒤꿈치를 아래로 유지하십시오. 종아리와 허벅지에 그립을 집중하세요.
점프를 하거나 말이 기침을 하거나 넘어질 때 고삐를 풀어야 하는 경우를 제외하고 말을 타는 동안 팔꿈치는 항상 옆에 있어야 합니다. 말이 착지하거나 회복된 후에는 팔꿈치가 뒤로 물러나야 합니다. 팔꿈치를 곧고 뻣뻣하게 유지하면 균형과 말에 효과적으로 신호를 보내는 능력에 영향을 미칩니다.
추운 날씨, 얼음 및 눈은 말과 소유자에게 특별한 문제를 제공합니다. 그러나 겨울이 가져온 도전은 극복할 수 없습니다. 다음은 겨울이 우리에게 닥칠 수 있는 위험에도 불구하고 최대한 안전한 라이딩을 할 수 있는 방법에 대한 팁과 제안입니다. 더 많은 그립 제공 라이딩을 계획하고 있고 땅이 미끄러우면 수의사에게 패드와 얼음 코크가 있는 신발에 대해 문의하십시오. 특수 패드는 눈덩이를 방지하고 발바닥에 멍이 드는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말의 뒷발굽에 있는 얼음 종아리는 다른 말을 발로 차면 많은 피해를 줄
당신의 개가 당신의 말을 듣기를 원하십니까? 그런 다음 박수와 쉿 소리를 중지하십시오! 수의사 Sophia Yin에 따르면 최고의 애완동물 명령은 미묘한 음성과 신체 신호를 사용합니다. 개가 행동하도록 행동하는 방법 개 행동과 훈련 이론을 설명하기 위해 과학적으로 건전하지만 실용적인 접근 방식을 취한 다음 이러한 개념을 적용하여 개를 올바르게 훈련시킬 수 있는 방법을 보여줍니다. 그래서 그녀의 책 How to Behave So Your Dog Behaves에서 몇 가지 팁을 소개합니다. : 하품 첫째, 애완동물이 당신을 괴
