개가 사회 불안에 도움이 됩니까?

소개

개가 훌륭한 동반자를 만드는 데에는 그만한 이유가 있습니다. 그들은 충성스럽고 무조건적인 사랑을 베풀고 매일 매일에 기쁨을 주지만 결코 답을 주지 않습니다.

이것들은 모두 인간의 가장 친한 친구라고 주장하는 모든 생물에게 환상적인 특성이지만 개가 놀라운 재능 목록에 추가할 수 있는 또 다른 중요한 요소가 있습니다. 우리의 털복숭이 친구들도 사회적 불안에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개는 우리가 집에서 나가 활동적으로 활동하고 새로운 사람들을 만나고 사회적 장벽을 극복하는 데 도움이 되며 정신 건강에 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다.

강아지가 사회 불안에 대처하고 더 행복하고 만족스러운 삶을 사는 데 어떻게 도움이 되는지 자세히 살펴보겠습니다.

개가 당신의 기분을 모니터링하고 있다는 신호

개는 사람의 기분과 감정을 알아차리는 기이한 재주로 유명합니다. 당신이 행복하면 강아지도 종종 행복합니다. 기분이 우울하면 개는 장난스러운 장난으로 당신을 달래려 할 수도 있고 울어 줄 (털이 많은) 어깨를 제공 할 수도 있습니다. 과학자들은 개가 인간의 감정을 읽을 수 있음을 입증했습니다. 따라서 애완동물이 주어진 상황에서 당신의 기분에 맞게 무엇을 해야 하는지 정확히 알고 있는 것처럼 보이는 것은 그리 놀라운 일이 아닙니다.

감정에 집중하는 개가 당신을 유심히 지켜볼 것입니다. 당신이 그의 우주의 중심이라면 그가 당신과 당신이 하고 있는 일, 당신의 기분에 세심한 주의를 기울일 것이라고 장담할 수 있습니다. 그는 당신의 감정을 해독하는 데 집중할 때 고개를 기울이거나, 상황을 정확하게 파악하기 위해 가만히 앉아서 귀를 기울일 수 있습니다.

그러면 강아지의 반응은 자신의 감정에 따라 달라집니다. 당신이 행복하고 편안하다면, 당신의 개는 당신을 게임에 참여시키거나 산책을 가자고 교묘하게 "제안"할 수 있습니다. 당신이 슬프거나 우울한 경우, 그는 당신을 껴안거나 엉성한 키스를 할 수 있습니다. 그리고 당신이 불안하거나 스트레스를 받거나 불편함을 느낀다면, 그는 당신을 안심시키거나, 당신 옆에 머물거나, 당신과 감지된 위험 사이에 끼어들려고 할 것입니다.

사회 불안을 돕는 개의 역사

정신 건강에 대한 우리의 이해와 중요성에 대한 인식은 최근 몇 년 동안 먼 길을 왔지만 우리는 여전히 항상 새로운 것을 배우고 있습니다. 개는 16세기까지 치료 동물로 사용되었지만 실제로는 20세기에 들어왔습니다.

1919년 미군은 워싱턴 D.C.의 세인트 엘리자베스 병원에서 정신과 환자에게 치료 개입을 제공하기 위해 치료견을 사용했지만 개를 치료 동물로 사용하는 것이 훨씬 더 널리 퍼진 것은 지난 세기 후반이 되어서였습니다. 1976년에 등록 간호사 Elaine Smith는 병원, 요양원 등을 방문할 개를 개발하기 위한 훈련 프로그램을 시작했습니다. 환자들이 골든 리트리버의 방문에 얼마나 긍정적인 반응을 보이는지 알게 된 Smith는 서비스를 위해 더 많은 치료견을 훈련시키기를 열망했습니다.

오늘날 치료견은 요양원의 노인과 병원의 환자를 방문하는 것부터 자폐증 및 다양한 정신 건강 문제가 있는 어린이를 지원하는 일에 이르기까지 광범위하고 중요한 역할을 수행합니다. 사회 불안 장애를 가진 사람들을 위한 지원 동물 훈련, 스트레스 감소, 혈압 강하, 사회적 장벽 허물기, 무조건적인 사랑 제공을 전문으로 하는 단체도 있습니다.

사회 불안에 도움이 되는 개의 과학

사회 불안 장애는 다른 사람들과의 상호 작용이 필요한 사회적 상황에 대한 강렬한 두려움을 유발하는 불안 장애로 약 1,500만 명의 미국 성인에게 영향을 미치며, 이는 미국에서 가장 큰 정신 건강 문제 중 하나이며, 치료견 단체는 사회 불안 장애.

그러나 사회적 환경에서 가벼운 불안만 겪는다 해도 개는 여전히 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 다음을 포함하여 개가 주인의 정신 건강과 전반적인 웰빙에 제공할 수 있는 많은 이점에 대한 상당한 과학적 증거가 있습니다.

• 스트레스 및 혈압 감소
• 스트레스 상황에 더 잘 대처할 수 있도록 지원
• 교제 제공 및 외로움 완화
• 밖으로 나가 활동적으로 활동하도록 권장
• 사회적 교류를 위한 더 많은 기회 제공

요컨대, 우리 송곳니는 기본적으로 매우 긴 기술 목록을 가진 네 발 달린 정신 건강 전문가입니다.

개가 사회 불안을 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지

개의 정신 건강상의 이점을 보여주는 모든 연구와 과학적 결과를 나열하기로 결정했다면 공간이 매우 빨리 고갈될 것입니다. 대신 개가 더 행복하고 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 실용적인 방법을 살펴보겠습니다.

• 개들은 당신을 집 밖으로 데려갑니다. 개도 운동이 필요하고 사람도 운동이 필요합니다. 산책을 무척 좋아하는 열정적인 개를 거절하기는 어렵습니다. 밖에 나가면 기분이 좋아지고 꼭 필요한 비타민 D를 섭취할 수 있습니다.
  
• 개들은 당신이 활동적으로 활동하도록 격려합니다. 강아지를 산책이나 달리기에 데려가거나, 강아지가 가져오도록 무언가를 던지면 자신의 활동 수준도 증가하게 됩니다. 모든 신체적 이점과 함께 운동은 엔돌핀과 세로토닌을 방출하여 신체 활동을 향상시킵니다. 기분을 조절하고 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 개는 사회적 동물입니다. 개는 또한 주인의 사회적 유대감을 높이는 능력으로 유명합니다. 개는 친구를 사귀는 것을 무척 좋아하며, 당신의 개는 산책을 하거나 개 공원을 방문하거나 지역 상점에서 몇 가지 필수품을 구입하는 동안 다른 사람들과 사교할 수 있는 많은 기회를 제공합니다.
• 개는 훌륭한 쇄빙선입니다. 낯선 사람과 대화를 시작하면 마음에 두려움이 생기나요? 당신은 옆에 개와 함께 이 상당한 정신적 장애물을 극복하는 것이 얼마나 쉬운지 놀랄 것입니다. 무엇보다도 다른 많은 개 주인을 만나고 교류할 수 있으며 개를 사랑하는 사람들은 정말 놀라운 사람들이라는 것을 우리 모두 알고 있습니다!
  
• 개는 무조건적인 사랑을 제공합니다. 당신이 방금 해고당했든, 차버렸든, 아니면 그저 잊고 싶은 하루를 보냈든 상관없이, 당신의 개는 여전히 당신을 사랑합니다. 당신은 당신의 애완 동물의 세계에서 가장 중요한 사람이며 애완 동물은 항상 당신을 만나서 기뻐할 것입니다. 항상 어느 정도의 헌신과 충성도에 의존할 수 있다는 사실을 아는 것은 매우 중요합니다.