개를 키우는 사람이라면 누구나 개를 키우는 것이 스트레스 해소에 좋은 방법이라고 말할 것입니다. 그러나 개를 사랑하는 사람들은 편견을 갖고 있습니까? 아니면 개를 키울 때 심리적인 이점이 입증된 것입니까?
좋은 소식:있습니다 입증된 혜택! 가져가세요, 고양이 여러분.
연구에 따르면 개가 실제로 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다. 브리티시 컬럼비아 대학의 연구원들이 수행한 한 연구에서는 치료견이 대학생에게 미치는 영향을 조사했습니다. 연구자들은 방문 개 치료 세션에 시간을 보낸 학생들이 전반적인 스트레스가 감소하고 건강에 대한 느낌이 향상되었다고 결론지었습니다.
다른 여러 연구에서도 애완 동물과 정기적으로 상호 작용하는 사람들의 스트레스가 감소하고 심장 마비에서 살아남을 확률이 높아지는 것과 같은 흥미로운 신체적 이점이 있음을 보여줍니다. (공정하게 이 연구는 개뿐만 아니라 애완동물 전체를 대상으로 했습니다.)
도파민 :우리가 개와 상호 작용할 때 우리의 뇌는 섹스를 하거나 맛있는 음식을 먹을 때도 방출되는 "기분을 좋게 하는 화학 물질"인 도파민의 쇄도를 즐깁니다.
옥시토신: 개의 눈을 바라보는 것도 옥시토신의 분비를 촉발하는데, 이는 우리가 유아와 유대감을 갖도록 도와주는 동일한 호르몬입니다. 이 사실은 개가 처음에 어떻게 우리의 동반자가 되었는지 설명할 수 있습니다. 그들은 크고 귀여운 눈으로 우리를 속였습니다.
프로락틴: 개와 우리의 상호 작용이 또 다른 "기분 좋은" 호르몬인 프로락틴의 방출을 유발한다는 증거도 있습니다. 프로락틴은 출산 후 인간이 우유를 생산하는 데 도움이 되며 성적 만족과도 관련이 있습니다.
우울증이나 불안으로 고통받는 사람들은 개와 상호 작용함으로써 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 치료견은 우울증 환자에게 유익한 것으로 나타났습니다. 그러나 개는 우울증의 영향을 완화하기 위해 특별히 훈련을 받을 필요가 없습니다. 위에서 언급했듯이 개를 쓰다듬거나 눈을 응시하는 행위만으로도 "기분 좋은" 호르몬인 옥시토신과 도파민이 방출됩니다. 또한 개는 우정, 위안 및 확립된 일상을 제공할 수 있으며 이 모든 것이 우울증이나 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우울증이나 불안을 겪지 않더라도 연구에 따르면 개를 소유하면 많은 이점이 있음이 밝혀졌습니다.
물리적 이점: 여러 연구에 따르면 애완 동물과 정기적으로 상호 작용하는 사람들은 심장 마비에서 생존할 가능성(공격 후 최소 1년)과 같이 건강상의 이점이 있다고 결론지었습니다.
여러 연구에 따르면 개 소유자는 개 소유자가 아닌 사람보다 혈압이 낮습니다. 그 이유는 정확히 알 수 없지만 반려견을 키우는 사람이 그렇지 않은 사람보다 운동을 더 많이 하는 것 외에도 강아지의 전반적인 진정 효과와 관련이 있을 수 있습니다.
연구에 따르면 개를 키우는 것이 수명을 늘릴 수 있다고 합니다. 우리가 당신에게 무엇을 더 말할 필요가 있습니까? 개를 잡으러 가세요!
심리적 이점: 미국 심리학회(American Psychological Association)는 애완 동물이 정신 건강 장애의 영향을 받지 않는 사람들을 의미하는 "일상적인 사람들"의 정신 건강에 좋다는 것을 발견했습니다. (다시 말하지만, 이 결과는 개가 아닌 모든 애완동물을 대상으로 합니다. 그러나 개가 포함되어 있으므로 여전히 인정을 받습니다.) APA는 애완동물 소유자가 애완동물을 키우지 않는 사람보다 자존감이 높고 외로움을 덜 느낀다는 것을 발견했습니다.
기분이 좋지 않더라도 일반적으로 모든 개 주인이 말하듯이 매일 개를 산책시켜야 합니다. 이것이 때때로 성가시게 느껴질 수 있지만 더 많이 걷는 것은 전반적인 건강에 이롭습니다. 또한, 야외에 있는 것만으로도 무엇보다도 뼈 건강에 필수적인 비타민 D를 더 많이 섭취할 수 있습니다.
강아지와 함께 아이들을 키우는 것은 아이들의 정서적 성장과 발달에 좋습니다. 개와 아이(또는 어린이)를 갖는 것은 분명히 몇 가지 어려움을 수반하므로 신중하게 결정을 고려하십시오. 개는 자녀가 있는 가족에게 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 매일의 산책은 가족들이 더 많은 운동을 하고 유대감을 쌓는 데 시간을 할애하는 데 도움이 됩니다. 심리학적으로 개는 아이들에게 편안함과 교제의 원천을 제공합니다. 또한 개는 아이들에게 기술을 길러주고 책임감을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다.
고령자는 애완 동물을 소유함으로써 많은 이점을 얻습니다. 애완동물을 키우는 노인들은 종종 저혈압, 저콜레스테롤 수치 및 중성지방 수치가 낮은 것으로 밝혀졌습니다.
또한 애완 동물은 외로움을 완화하고 일상적인 느낌을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 애완 동물은 또한 안정감과 동료애를 제공합니다. 특히 개는 매일 운동을 해야 하므로 노인의 건강에 큰 도움이 됩니다.
연구에 따르면 애완 동물은 직장에서 스트레스를 해소합니다. 우리는 이것이 옥시토신 수치를 높이고 직장에서 만연할 수 있는 "스트레스 호르몬" 코티솔 수치를 낮추기 때문이라고 믿습니다. 또한 생산성을 높입니다. American Pet Products Manufacturers가 2008년에 실시한 설문 조사에 따르면 애완 동물 친화적인 사무실에서 일하는 사람들은 애완 동물을 데려오는 것이 허용되지 않는 직원들보다 기꺼이 더 많은 시간을 일하고 더 적은 일을 쉬는 것으로 나타났습니다.
일반적으로 애완동물은 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며 주인에게 많은 건강 및 심리적 이점을 제공합니다. 특히 개는 일상적인 운동을 요구하고 주인의 신체 활동과 밖에서 보내는 시간을 늘림으로써 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 간단히 말해서 애완 동물을 얻으십시오. 당신은 더 오래 살고 더 행복할 것입니다.
애완 동물의 식단, 약물 또는 신체 활동 루틴을 변경하기 전에 항상 수의사에게 확인하십시오. 이 정보는 수의사의 의견을 대신할 수 없습니다.
잡종 강아지가 가장 찾기 쉽습니다. 그들은 순종과 같은 혈통을 가지고 있지 않을 수도 있지만, 혼합 개는 주변에서 가장 귀여운 강아지 중 일부입니다. 그들은 두 품종의 긍정적인 특성과 기질을 혼합하는 경향이 있어 집과 가족에게 완벽한 개가 될 것입니다. 새로운 개를 찾고 있다면 고려해야 할 가장 귀여운 강아지 믹스 10가지를 소개합니다! 가장 귀여운 강아지 믹스 중 하나:Cavoodle(푸들과 카발리에 킹 찰스 스패니얼) 이 목록에서 볼 수 있듯이 Cavalier King Charles Spaniel은 다른 품종과 매우 잘 혼합
최고의 영화 중 일부는 개 캐릭터를 가지고 있습니다. 예를 들어, The Wizard of Oz에는 전 세계적으로 가장 사랑받고 인정받는 개 중 하나인 Toto가 있었습니다. 심지어 TV 쇼와 광고에도 기억에 남는 강아지가 꽤 많이 있습니다. Lassie와 Taco Bell chihuahua는 텔레비전에서 개에 관해서라면 거의 틀림없이 종을 울릴 것입니다. 실제로, 여기에 가장 잘 알려진 5마리의 유명한 개들이 있습니다! 당신은 의심할 여지 없이 당신의 어린 시절의 많은 강아지들을 기억할 것입니다! 가장 잘 알려진 유명한 개 중 하
