개를 키울 때의 건강상의 이점

개는 동반자 이상입니다. 신체적으로나 정신적으로 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음은 개를 키울 때 얻을 수 있는 몇 가지 건강상의 이점입니다.

개를 키울 때의 건강상의 이점

네 발 달린 반려자를 키우는 것이 정신 건강에 좋다는 것은 이미 부모님들이 알고 계시지만, 개를 돌보는 것은 신체 건강도 향상시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 더 자주 움직이는 것부터 아동기 알레르기 예방에 이르기까지 네 발 ​​달린 친구를 소유하면 얻을 수 있는 몇 가지 이점이 있습니다.

1. 동물은 당신을 활동적으로 유지합니다. :대부분의 건강 전문가들은 사람들이 매일 약 30분의 운동을 해야 하며, 개를 소유한 사람이 통계적으로 그 목표를 달성할 가능성이 더 높다는 데 동의합니다. 반려견을 산책시키는 것은 운동처럼 느껴지지 않을 수 있지만, 노년에도 활동적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 낮은 체질량 지수를 유지하는 것부터 심장 건강을 개선하는 것까지 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 애완동물을 키우는 것이 혈압과 심장마비 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.

2. 애완 동물은 실제로 스트레스를 낮출 수 있습니다. :일상적인 운동의 스트레스 해소 효과 외에도 애완 동물을 키우는 것은 다른 방식으로 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 반려견과 시간을 보내면 행복감을 향상시키는 두 가지 "기분이 좋은" 신경 화학물질인 세로토닌과 도파민 수치가 증가할 수 있습니다. 동물 보조 요법은 우리가 덜 고립되고 활동적인 상태를 유지하도록 도와주는 개 능력 덕분에 우울증 치료제로도 인정받고 있습니다.

3. 개는 사회 생활을 향상시킬 수 있습니다. :애완동물을 키우는 사람은 모를 수도 있지만, 매일 피도를 산책시키면 사회생활을 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 개 주인이 친구를 더 쉽게 사귈 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 아마도 반려견과 함께 외출할 때 잡담을 할 기회가 개선되었기 때문일 것입니다. 연구에 따르면 사람들은 반려견이 있는 사람의 사진을 반려동물이 없는 또래보다 더 행복하다고 인식할 가능성이 더 높습니다. 개는 사랑하는 주인에게 끝없는 대화 주제입니다.

4. 개와 함께 자라면 알레르기를 예방할 수 있습니다. :전문가들은 한때 집에 애완동물을 키우면 아이들에게 알레르기가 생길 가능성이 높아진다고 믿었지만, 이후 연구에 따르면 네 발 달린 가족과 함께 자라면서 실제로 아이들이 애완동물 알레르기에 걸릴 확률이 낮아진다는 것이 밝혀졌습니다. 제공할 수 있는 이점이 너무 많기 때문에 반려견과 애착을 갖게 되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그의 매일의 산책을 부담으로 여기기보다는 앞으로 몇 년 동안 당신과 당신의 동반자 모두에게 도움이 되는 일상을 유지하는 데 있어 밝은 면을 찾는 데 도움이 될 것입니다.