당신이 침대에 누워 있을 때 강아지를 옆에 두는 것이 당신에게 편안함을 가져다 줍니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 최근 연구에 따르면 여성은 개를 옆에 둘 때 더 잘 자는 것으로 나타났습니다. 또한 여성은 인간 파트너보다 개 옆에서 더 잘 자는 것으로 나타났습니다.
따라서 개가 함께 침대에 눕게 하면 부끄럽지 않습니다. 이 연구에 따르면 실제로 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 연구는 뉴욕주 버팔로에 있는 Canisius College의 연구원들이 수행했습니다. 그들은 애완 동물 소유와 수면 사이의 관계를 조사하기 위해 962명의 미국 여성으로부터 설문 조사 데이터를 수집했습니다. 연구에 참여한 여성의 55%는 개가 적어도 한 마리의 침대에서 잠을 자게 했고, 여성의 31%는 고양이와 침대를, 57%는 인간 파트너와 침대를 공유했습니다.
이전 연구에 따르면 침대에서 사람과 자는 것이 수면에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미치는 것으로 나타났지만 애완동물이 수면의 질에 미치는 영향에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 연구원들은 애완동물과 침대를 공유하는 것이 수면 패턴과 일과에 어떤 영향을 미치는지 확인하고자 했습니다.
연구에 따르면 주인의 침대에서 자는 개는 인간 파트너에 비해 수면을 덜 방해하고 더 강한 편안함과 안정감을 느끼는 것으로 인식되었습니다. 또한 개 주인은 고양이 주인보다 일찍 자고 일찍 일어나는 것으로 나타났습니다.
주인의 침대에서 자는 고양이는 인간 파트너만큼 파괴적이며 인간 및 개 침대 파트너보다 안락함과 안정감이 약한 것으로 보고되었습니다.
이 연구는 이 배치가 수면에 도움이 되는지 여부를 결정하기 위해 같은 침실을 차지하는 사람과 개의 수면을 평가한 2015년 Mayo Clinic 연구와 일치합니다. 그들은 침실에 개 한 마리를 둔 인간이 좋은 수면 효율을 유지했지만, 침대 위나 아래에서 개의 위치가 차이를 만든다는 것을 발견했습니다.
침대에서 개와 함께 자는 여성이 수면의 질이 더 좋다고 보고하는 이유는 무엇입니까? 한 가지 제안은 개 주인이 엄격한 일과와 관련이 있으므로 이 일과가 참가자가 엄격한 수면 일정을 지키는 것을 설명할 수 있다는 것입니다.
이는 예비 결과라는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다. 수면에 대한 애완동물 소유자의 인식이 수면의 질에 대한 객관적인 측정과 일치하는지 여부를 확인하기 위해서는 후속 연구가 필요합니다.
그리고 저는 과학자가 아니지만 이것을 "개가 멋진 또 다른 이유" 더미에 추가하고 있습니다. 내 개가 내 침대에서 자게 하면 안전하고 편안해지며, 나는 확실히 혼자가 아닙니다. 최근 설문 조사에 따르면 개 주인의 42%가 밤에 개와 함께 침대에서 자는 것을 허용합니다. 이 연구에 따르면 우리가 뭔가를 하고 있다고 생각합니다.
성인 여성의 수면 질 및 일과에 대한 조사
연구:여성은 다른 사람보다 개 옆에서 더 잘 잔다
일부 훈련 및 행동 전문가의 강력한 의견과는 달리, 나는 일반적으로 개 가족 구성원을 인간의 침대에 눕히는 것이 꽤 편합니다. 저희 가족은 5마리 중 2마리가 남편과 저와 함께 자고 있습니다. 포메라니안인 스쿠터는 일상적으로 우리와 함께 잔다. 스코틀랜드 테리어 더비(Dubhy)는 때때로 우리 침대에 있을 수 있는 특권으로 우리를 축복합니다. 침대에서 개를 단호하게 반대하는 트레이너는 대부분 구식 훈련 캠프에 빠지며 종종 행동 과학자들이 거의 믿지 않는 모든 지배적 인 물건을 구입합니다. 나는 이것뿐만 아니라 많은 개 훈련 및 철
소개 수면 문제로 고통받는 많은 사람들이 있으며 불면증을 경험한 사람은 그것이 얼마나 해로운 영향을 미칠 수 있는지 알 것입니다. 수면 부족으로 피곤하고 지쳐 하루를 보내야 할 때 상황이 정말로 당신을 덮칠 수 있습니다. 초점을 맞추고 집중하기가 더 어려워지고 외모와 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 다행히 불면증에 사용할 수 있는 다양한 치료법이 있습니다. 또한 다른 대안을 볼 수도 있습니다. 예를 들어 강아지를 키우면 불면증에 도움이 될 수 있습니다! 개가 당신의 수면에 도움이 될 수 있다는 신호 이미 개를 키우고
