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애완동물이 스트레스를 최소화하는 데 어떻게 도움이 됩니까?

애완 동물은 소유권의 일부 이상입니다. 그들은 삶의 동반자입니다. 우리는 반려동물과 특별한 유대감을 공유합니다. 대부분의 경우 그들은 우리의 구세주이자 친구입니다.

연구에 따르면 치료 동물과의 상호 작용은 인간의 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.

애완동물과 노는 것은 스트레스 감소 호르몬인 혈액 내 옥시토신을 증가시키는 것으로 알려져 있으며 스트레스 호르몬인 코티솔 감소와도 관련이 있습니다. 옥시토신의 증가는 당신을 평온하고, 편안하고, 행복하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 애완 동물을 키울 때 많은 심리적, 신체적 이점이 있습니다.

또 다른 연구에서는 애완동물을 키우는 것이 장수에 도움이 된다고 밝혔습니다.

애완동물이 스트레스를 최소화하는 데 어떻게 도움이 됩니까?

애완동물을 키울 때 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.

기분 개선

애완 동물을 키우고 함께 노는 것은 기분을 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다. 지속적인 관심, 터치, 놀이 시간 및 회사는 기분을 상쾌하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 애완 동물을 키우는 것은 스트레스, 우울증 및 기타 심리적 외상을 줄이는 것과 관련이 있습니다. 최근 연구에 따르면 AIDS에 걸린 남성은 애완동물을 키울 경우 우울증을 앓을 가능성이 더 적습니다.

혈압 조절

인간은 일반적으로 혈압을 조절하기 위해 약물을 복용합니다. 약물이 혈압을 조절할 수 있다는 것은 사실이지만, 장기적인 단점이 많이 있습니다. 혈압의 상승은 스트레스, 고혈압 및 기타 스트레스 관련 질병을 유발할 수 있습니다. 애완 동물과 놀거나 어울리면 건강을 유지하고 심장 박동수와 압력을 억제하는 경향이 있습니다. 한 연구에서 개와 고양이를 키우는 고혈압 주식 중개인의 혈압이 더 낮은 것으로 밝혀졌습니다!

운동을 위한 더 많은 시간

애완 동물을 키우면 건강이 유지됩니다. 그것은 당신의 개와 외출하고, 자주 조깅하고, 체육관에 가고, 공원을 방문하고, 애완 동물과 노는 것을 권장합니다. 매일 걷거나 조깅하면 심장 박동수를 억제할 수 있습니다. 개 소유자는 애완 동물이 아닌 소유자보다 걷는 데 더 많은 시간을 보냅니다. 규칙적인 운동은 스트레스 관리와 전반적인 건강에 좋습니다. 애완 동물을 소유하면 건강상의 이점이 증가하는 것으로 인정받을 수 있습니다.

사회화에 대한 도움

애완 동물을 산책시키는 것은 종종 다른 사람들을 만나는 데 도움이 됩니다. 개를 산책시키다 보면 종종 이웃, 애완동물 주인, 친구를 만납니다. 이것은 사회화를 돕고 사회 생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. 애완 동물 소유자는 종종 함께 어울리거나 함께합니다!

자신감

누구에게도 말할 수 없는 반려동물과 함께라면 무엇이든 공유할 수 있습니다! 애완 동물과 비밀을 공유하고 문제와 걱정에 대해 말할 수 있습니다. 사람들은 다른 사람들에게는 말할 수 없는 것을 애완동물에게 말합니다.

개인적인 터치

접촉의 중요성은 부인할 수 없으며 심리학자들에 의해 유익한 것으로 입증되었습니다. Psychology Today의 최근 기사에서는 신체적 접촉이 폭력을 줄이고 신뢰를 구축하며 면역 체계를 강화하고 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다.

자존감 증가

마이애미 대학과 세인트루이스 대학의 최근 연구에 따르면 애완 동물 소유자는 애완 동물이 아닌 소유자보다 자존감이 더 높습니다. 그들은 덜 두려워하는 경향이 있고 스트레스 수준이 더 낮습니다.

반려동물을 키우는 것이 많은 이점이 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 애완 동물이 없으면 새 애완 동물을 얻을 때입니다. 애완동물은 보호소에서 데려오거나 입양하는 것이 좋습니다. 반려동물도 교제를 필요로 하기 때문입니다.


기존 애완동물에게 새로운 애완동물을 소개하는 방법
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이번 휴가철에 새로운 애완동물을 키울 계획이라면 기존 애완동물과 새로운 애완동물 사이의 도입이 어떻게 진행될지 고려하는 것이 중요할 수 있습니다. 소개를 하는 방법에는 옳고 그름이 있으며, 기존 애완동물의 영역을 고려하는 것이 중요합니다. 어떤 종류의 새로운 애완 동물을 얻을 수 있는지 고려하십시오. 나이가 많은 동물이 있는 경우 일부 애완동물이 다른 동물보다 더 좋을 수 있습니다. 현재 애완 동물에 초점을 유지하십시오. 그들은 더 이상 관심을 받지 못한다고 느끼면 화를 내거나 영역에 집착할 수 있습니다. 새 애완 동물이 기존 애

애완동물이 명절 음식을 피하도록 도와주세요
애완동물이 명절 음식을 피하도록 도와주세요

명절이 되면 주변에 먹거리가 풍성해집니다. 아무도 보지 않을 때 애완 동물이 음식을 몇 입 훔치는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 명절 전후의 음식은 반려동물에게 훨씬 더 건강에 해로운 경향이 있습니다. 다음은 피해야 할 몇 가지 음식과 반려동물도 이러한 음식을 피하는 데 도움이 되는 팁입니다. 독성 식품 우리 모두는 초콜릿이 개에게 나쁘다는 것을 알고 있지만 대부분의 사람들은 포도나 마카다미아 견과류와 같은 다른 매우 해로운 음식에 대해 모릅니다. 이러한 음식을 애완동물에게서 멀리 떨어뜨리는 것뿐만 아니라 손님에게 애완동물에게서도