개와 함께 산다는 것은 당신의 회사를 결코 지치지 않는 사람이 있다는 것을 확실히 아는 것입니다. 그것은 개들의 기쁨의 일부입니다. 그들은 당신이 한 시간 동안 자리를 비웠든 긴 근무 시간 동안에든 당신이 집에 오는 것을 보고 항상 기뻐합니다. 그러나 당신과 함께 있고 싶은 개가 문제로 변하는 시점은 무엇입니까?
분리 불안은 지난 수십 년 동안 널리 논의되어 왔지만 최근에는 더 뜨거운 주제가 되었습니다. 세계적 대유행으로 우리의 일상과 일하는 습관이 바뀌면서 많은 전문가와 반려견 주인들은 정상적인 일정이 재개될 때 분리불안이 급증할 가능성을 제기하고 있습니다.
여기에서는 분리 불안의 복잡한 문제를 살펴보고 이 상태를 식별, 예방 및 치료하는 방법에 대한 전문가의 조언을 제공합니다.
분리 불안은 일반적인 개의 고통입니다. 강아지의 약 13~18%가 이 상태의 징후를 보이며 행동 전문가에게 의뢰된 개의 20~40%에서 진단됩니다. 간단히 말해서, 분리 불안은 개가 주인과 분리되거나 혼자 있을 때 심각한 고통입니다. 그것은 일련의 고통스러운 행동으로 나타날 수 있고 치료하기 어려울 수 있으며 주인의 스트레스와 죄책감을 유발할 수 있기 때문에 사람과 개 모두에게 많은 고통을 주는 문제입니다.
Dog Savvy Los Angeles의 수석 트레이너이자 행동 전문가인 Alexandra Bassett은 송곳니 분리 불안은 개나 강아지의 "무리와 함께 지내려는" 본능에 뿌리를 둔 스트레스 반응이라고 말합니다. 이 상태는 일반적으로 개가 사람을 물리적으로 볼 수 없을 때 발생합니다. "그 결과로 생기는 좌절감과 고통은 개나 강아지가 집에서 완벽하게 안전하다는 사실에도 불구하고 길을 잃거나 갇힌 느낌을 불러일으킵니다."라고 Bassett은 말합니다.
인증된 분리 불안 트레이너이자 워싱턴 DC에 있는 Well Done Charlie Dog Training의 소유자인 Toni Clarke는 개의 분리 불안 증상은 뱀이나 거미에 대한 두려움, 비행, 또는 높이. 당신의 개에게 있어서 그들의 두려움은 혼자 있는 것에 대한 것입니다. "애완 동물 주인은 자신이 보고 있는 행동이 비자발적이라는 것을 이해해야 합니다... 당신의 개가 악의로 또는 겁에 질린 것 이외의 다른 이유로 그런 행동을 하는 것은 아닙니다."라고 그녀는 말합니다.
우리는 우리와 마찬가지로 개도 사회적 존재라는 것을 알고 있으므로 가족과 함께 있을 때 가장 행복하다는 것이 이해가 되지만 개의 분리 불안은 여전히 널리 오해되고 있습니다. 많은 행동 전문가들은 그것이 종종 오진되고 다른 행동 또는 관계 문제에 대한 포괄적인 설명이라고 말합니다. Canine Human Relationship Institute의 설립자인 Nelson Hodges는 "내가 함께 일하면서 분리불안 진단을 받은 4,000마리 이상의 개에 대한 나의 경험은 그 중 98%가 분리불안증과 관련이 없다는 것입니다."라고 말했습니다. "대신 사람들이 이해하지 못하는 행동에 대한 캐치프레이즈가 되었습니다." 분리 불안이 그 자체로 진단되는 것은 아니지만 더 큰 문제 집합의 일부라는 생각은 다른 전문가들에 의해 반향되었으며 최근 영국에서 실시된 연구의 기초였습니다(자세한 내용은 여기 참조).
수의학 행동학자이자 저자이자 개 행동 연구 센터의 설립자인 Nicholas Dodman 박사는 분리 불안을 두 가지 유형으로 나눕니다. 한 가지 유형은 애착 장애입니다. 개는 한 사람 또는 일반 사람들에게 매우 애착을 갖고 주변에 사람이 없을 때 반응합니다. 다른 유형은 혼자 있는 것에 대한 두려움입니다. "때로는 거의 밀실 공포증과 같습니다. 그들은 어디에 있든 혼자 있고 싶지 않습니다."라고 그는 말합니다.
많은 개들이 당신이 열쇠를 들고 문으로 나가는 것을 보고 슬퍼하거나 체념한 것처럼 보입니다. 실제로 2013년 영국의 소규모 연구에서 연구자들은 혼자 남겨진 개의 스트레스 반응과 관련된 호르몬인 코티솔 수치를 측정한 결과 80% 이상의 강아지가 주인이 방치했을 때 부정적인 반응을 보였다는 사실을 발견했습니다. 대부분의 개는 혼자 있을 때 간단히 대처합니다. 그러나 분리 불안과 진정으로 씨름하는 개는 실제적이고 진정한 스트레스의 징후를 보일 것입니다. 반려견과 분리불안의 정도에 따라 증상과 행동은 경미한 것부터 극단적인 것까지 다양할 수 있습니다. 웨스트 버지니아에 있는 거의 천국 K9 훈련의 소유주이자 트레이너인 Becca Wood는 분리 불안의 가벼운 예로 헐떡거리거나 징징거리거나, 서성거리거나, 지나치게 핥거나, 주인을 따라다니거나, 상자에 정착하지 못하거나, 짖는 것을 포함할 수 있다고 말합니다. 심각한 행동에는 상자 문을 발로 차거나 물어뜯기(또는 상자를 파괴함), 창 덮개나 블라인드를 씹는 것, 소변을 보거나 배변하기, 과도한 침을 흘리는 것, 집이나 가구 파괴, 심한 호흡, 상자에서 탈출하려는 실제 시도가 포함될 수 있습니다. 상자 또는 집.
Gerrard Flannagan 박사와 공동 저술한 잘 알려진 연구에서 Dodman 박사는 분리 불안과 관련된 가장 일반적인 행동이 가정에서 파괴(개 중 71%), 과도한 발성( 개의 61%), 부적절한 제거(피험자의 28%에서 보고됨).
다음은 분리 불안의 징후를 요약한 것입니다.
개의 분리 불안을 일으키는 원인이 명확하게 알려져 있지는 않지만 일부 요인은 잠재적인 유발 요인으로 일화적으로 확인되었습니다. Clark은 원인이 여러 개의 귀환 에피소드, 가족 구성원의 사망 또는 이탈 또는 기타 외상적 사건, 또는 유전적 소인을 포함할 수 있다고 지적합니다. Dodman 박사는 또한 분리 불안 발달의 잠재적 요인으로 애착 관계의 붕괴와 여러 애착 인물을 인용합니다. 강아지는 어미와 형제 자매들과 생물학적으로 긴밀한 유대감을 가지고 있으며 종종 그 유대감이 새 주인과의 유대감으로 매끄럽게 전환됩니다. 그러나 때때로 "전환의 순조로움이 존재하지 않는다"고 그는 말합니다. "그래서 거의 PTSD 유형의 것과 같습니다. 다시는 이런 상황에 있고 싶지 않습니다. 애착 대상과의 분리를 완전히 피하거나 아무 일도 일어나지 않는 밀폐된 공간에 있고 싶지 않은 것입니다.”
Dodman 박사는 또한 상황이 소인이 될 수 있는 개의 불안을 유발할 수 있다고 지적합니다. "분리 불안을 유발하는 요인이 있다는 것을 알고 있습니다."라고 그는 말합니다. “예를 들어, 한 가지 방아쇠는 주인이 아파서 몇 달 동안 집에 있는 것입니다. 그런 다음 그들은 다시 일하러 갑니다.” COVID-19 전염병의 특징이었던 장기간의 재택 기간은 또 다른 것일 수 있다고 그는 말합니다.
이 때문에 일부 전문가들은 현재 대유행 이후 주인이 직장으로 복귀함에 따라 반려견 사이에 분리불안 증상이 증가할 수 있다고 우려하고 있습니다.
무엇보다도 Clark은 개가 분리 불안의 징후를 보일 수 있다고 의심되면 수의사와 우려 사항을 논의하는 것이 중요하다고 말합니다. "그 또는 그녀는 당신이 목격하고 있는 행동에 대한 다른 잠재적인 이유를 배제하고 의료 개입이 필요한지 여부를 결정할 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "수의사와 조련사는 분리 불안이 있는 개의 두려움을 완화하기 위해 팀으로 일하는 경우가 많습니다."
분리 불안이 진단되면 우드는 주기를 깨고 새로운 행동 패턴을 만들려면 주인이 개와 상호 작용하는 방식을 조정해야 한다고 말합니다. "개는 깨어나지 않고 침착하고 긴장을 풀기로 결정합니다."라고 그녀는 말합니다. "이것은 매일 가르쳐서 연습해야 하는 기술입니다."
Wood는 분리 불안이 개-인간 관계에서 진행 중인 더 큰 문제의 징후일 수 있으며 불행히도 애완동물 소유자가 이러한 문제 중 일부를 자신도 모르게 유발할 수 있다고 말합니다.
분리 불안을 관리하는 핵심 원칙이자 건강한 관계의 일반적인 기초는 당신이 있는 동안 개가 독립적이도록 훈련하는 것입니다. 함께.
"개에게 애정, 관심, 껴안기, 가구 시간, 배를 문지르거나 아기 이야기를 할 수 있는 무제한 무료 액세스 권한이 주어지면 개는 소유자로부터 이러한 유형의 보상에 의존하게 될 수 있습니다."라고 Wood는 말합니다. 그런 다음 사람이 방이나 집을 떠나서(특히 오랜 시간 동안) 이러한 물건이 갑자기 제거되면 개는 침착함을 유지하는 데 필요한 기술이 없고 주인이 돌아올 때까지 긴장을 푸는 것이 안전하다고 믿을 수 없습니다. 강아지와 함께 일상 생활에서 경계를 설정하고 아직 집에 있을 때 분리되는 순간을 만들고 있는지 확인하십시오.
Wood는 또한 소유자에게 그들이 억제하려는 행동에 대한 보상이 되지 않도록 주의하라고 조언합니다. "개는 단순한 패턴으로 행동을 배우므로 주인으로서 우리는 개에게 어떤 패턴을 주입하는지 매우 조심해야 합니다."라고 그녀는 덧붙입니다. 예를 들어, 개 주인은 개에게 보상과 긍정적인 강화를 제공하는 시기와 방법을 염두에 두어야 합니다. 개가 서성거리거나, 징징거리거나, 짖을 때 쓰다듬거나 껴안거나 귀여운 아기 이야기를 하기 시작하면(또는 집을 떠나기 전에 작별인사를 극적으로 연장하는 경우) 그러한 행동에 대해 보상을 하고 있는 것입니다. 그리고 불안 때문에 집에서 파괴적이거나 제거한다고 해서 개를 처벌해서는 안 됩니다. 그렇게 하면 개를 더 두려워하게 만들 수 있기 때문입니다.
당신의 개가 이미 당신의 출발에 강하게 반응하고 있다면 신발을 신는 것과 같이 출발 신호를 보내는 행동 중 하나를 통해 작게 시작한 다음 집에서 시간을 보내십시오. 이 작업을 반복하여 초기 부정적인 연관성을 제거하려고 시도합니다.
그런 다음 점차적으로 더 멀리 이동하면서 개가 앉고 머물도록 훈련할 수 있습니다. 보이지 않을 때 눕도록 훈련시키고 돌아올 때 보상하십시오.
“이 상태의 개와 강아지는 보호자와 떨어져 있을 때 스스로 달래는 법을 배워야 합니다. 훈련은 일반적으로 문, 펜, 밧줄을 사용하는 저강도 분리 시나리오로 시작하고 보호자는 집에 머물며 시간이 지남에 따라 강아지나 강아지가 처리할 수 있다는 것을 보여주면 점차 강도를 높이는 것을 목표로 합니다." 추가합니다.
간단한 출발 연습
당신이 떠날 때, 그것에서 큰 문제를 만들지 마십시오. 집으로 돌아갈 때도 마찬가지입니다(개가 안정을 취하고 진정되어 애정을 줄 때까지 기다리십시오). 당신의 강아지를 보고 너무 기뻐하지 않는 척 하는 것은 어려울 수 있지만, 지나친 재결합은 피하는 것이 좋습니다. 당신의 오고 가는 것이 에너지와 감정을 고양시키는 이유가 아니라는 생각을 강화하고 싶습니다.
운동이 핵심
Dodman 박사는 또한 기분을 안정시키고 진정시키는 효과가 있는 세로토닌을 생성하는 "많은 운동"을 권장합니다.
Rodriguez는 또한 충분한 운동의 중요성과 반려견이 필요할 때 휴식을 취할 수 있도록 콘센트를 제공하는 것의 중요성을 강조합니다.
궁극적으로 개는 복잡하고 독특하다는 점에서 인간과 매우 유사합니다. 분리 불안을 치료하는 것도 문제의 심각성에 달려 있습니다. 많은 전문가들은 극심한 분리 불안에 대처하는 것이 어려울 수 있음을 인정합니다. Dodman 박사 및 다른 많은 전문가들과 함께 Hodges는 "진짜 분리 불안은 심각한 경우의 행동이며 장기적인 과정입니다."라고 말합니다. Hodges는 매우 심각한 경우에는 수의사에게 옵션을 문의할 것을 권장합니다.
전문가들은 개가 집을 나설 때 불안해하는 것을 완전히 막을 수는 없을 수도 있다고 말하지만, 외출해야 할 때 개가 안전하고 평온함을 느낄 수 있도록 돕는 몇 가지 방법이 있습니다.
집에 있는 동안 경계 만들기
인간의 어린이와 마찬가지로 개는 일상 생활에서 구조와 예측 가능성을 중요하게 생각하므로 Wood는 개의 하루 종일을 상호 작용과 비상호 작용의 두 가지 범주로 구성할 것을 권장합니다. "즉, 강아지가 산책, 노는 시간, 배변 시간, 포옹 시간, 훈련 시간 또는 외출 시간을 선택할 수 있다는 의미입니다. 그리고 의도적으로 강아지와 상호 작용하지 않는 모든 순간에는 상자에 넣어 지거나 침착하게 휴식을 취해야 합니다. ," 그녀는 말한다. "이렇게 하면 그들의 마음이 경주나 걱정을 하지 않게 하고 당신에 대한 신뢰를 키울 수 있습니다."
Bassett은 강아지가 안전하고 초기에 보호자와 낮은 강도의 분리를 경험하는 것이 중요하다는 데 동의합니다. 사실, 주인과의 분리는 강아지의 일상적인 일과의 일부가 되어야 합니다. "그렇지 않으면 처음 집에 혼자 남겨질 때 충격을 받고 괴로워할 수 있으며, 이는 이러한 행동을 활성화시킬 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 그리고 물론 개는 많은 시간과 관심을 필요로 하기 때문에 진정으로 개를 돌볼 시간이 없는 사람은 개를 키우지 말아야 합니다.
평소보다 집에 있을 때 강아지에게 끊임없는 애정과 애완동물을 주고 싶은 유혹이 있습니다. 그리고 당신의 개가 당신이 계속 쓰다듬어달라고 "요구"할 때 (강인한 발로) 사랑스럽습니다. 그러나 그 행동에 한계가 없다면 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 드림 컴 트루 K9(Dream Come True K9)의 설립자이자 트레이너인 블레이크 로드리게즈(Blake Rodriguez)는 "가장 좋은 것은 개의 행동 유형이 놀이, 긍정적인 관심 또는 개가 보상으로 인식할 수 있는 어떤 것과도 만나지 않도록 하는 것"이라고 말합니다. 이것은 그러한 유형의 관심을 없애는 것뿐만 아니라 개가 낙담하는 것으로 간주하는 것으로 간주되는 항목을 추가하는 것을 의미합니다. 나중에 강아지가 당신의 공간에 들어가고 싶어한다면 그렇게 할 수 있지만 더 존중하고 적절한 방식으로 해야 합니다.
크레이트 교육을 통해 공간과 안전을 확보합니다.
애견의 불안을 조장하는 것을 피하기 위해 많은 전문가들은 개를 위한 크레이트 훈련의 중요성을 강조합니다. 적절하게 완료되면 크레이트는 개가 바쁘거나 멀리 있을 때 쉴 수 있는 안전하고 아늑한 장소를 제공한다고 Wood는 말합니다.
이상적으로, 크레이트 훈련은 개가 강아지일 때 또는 처음으로 집에 왔을 때 도입됩니다. 상자는 형벌이 아니라 피난처로 사용해야 합니다. "내가 상자를 사려고 하는 이유는 개가 24시간 내내 내 곁에 있지 않도록 나와 떨어져 있는 공간에서 편안하게 지내기를 원하기 때문입니다."라고 Rodriguez는 말합니다. "개는 당신이 주변에 있을 때 내가 당신 위에 있고 당신과 함께 있을 때 분리 불안을 일으킬 위험이 매우 높은 삶만 알고 있기 때문입니다."
그러나 상자는 개나 강아지와 함께 보내는 시간을 대체하는 것이 되어서는 안 되며, 누군가가 그들을 적절하게 돌볼 시간, 에너지 또는 헌신이 없기 때문에 그들을 가두는 장소가 되어서는 안 됩니다.”라고 Woods는 말합니다. . "개에게 고립은 건강에 좋지 않습니다."라고 그녀는 말합니다.
떠날 때
집에 없을 때 몇 가지 혜택을 제공하세요. 간식으로 가득 찬 퍼즐 장난감과 같은 안전한 산만함을 강아지에게 맡기고, 음악을 연주하고, 쉴 수 있는 편안한 장소가 있는지 확인하세요. 집에 돌아올 때 장난감과 간식을 치워 두십시오.
다시 말하지만, 예방 조치로 낮은 키 작별 인사를 연습하십시오. 떠나는 것이 처음부터 큰 문제라는 개념을 도입하지 마십시오.
코로나19 시대의 이례적인 상황을 개들의 만찬으로 보기는 쉽다. 재택 근무가 표준이 되면서 더 많은 사람들이 강아지를 입양하여 24시간 교제와 산책을 즐기는 사람들이 무엇을 해야 하는지 아는 것보다 더 많이 되었습니다. 어려운 시기에 교제를 찾고 있는 두 사회적 종에게 윈윈이었습니다. 그러나 개가 일상을 갈망한다면 일상이 바뀌고 주인이 더 이상 24시간 연중무휴가 아닌 경우 어떻게 될까요? Dodman 박사가 지적했듯이 이러한 변화는 분리 불안의 전형적인 유발 요인입니다.
Rodriguez는 이렇게 말했습니다. “많은 가정이 불안의 온상을 만들고 있습니다. 24시간 연중무휴로 당신과 함께(그리고 당신과 상호작용하는) 개가 있다면, 지금은 괜찮아 보일 수 있습니다. 하지만 노는 시간이 있는 곳에서 개를 키우지 않으면 약혼 시간이 있고, 그러고 나서… 약간의 이별 시간도 있어 문제를 일으킬 수 있습니다.”
자신과 반려견에게 문제를 피할 수 있는 가장 좋은 기회를 주기 위해 분리 시간을 유지하기 위해 할 수 있는 일을 하세요. 그렇다고 해서 개를 상자나 별도의 방에 물리적으로 가두는 것을 의미할 필요는 없습니다. 그러나 로드리게스는 "확인"이라는 규칙을 설정한다는 의미입니다. 요리를 하거나 TV를 볼 때 여기 있으면 좋겠어요.”
개 없이 집을 떠날 때 정상적인 일과를 유지하도록 노력하십시오. 그리고 집에 있을 때 자신이 설정한 한계와 함께 그 정도의 분리를 유지하십시오.
로드리게스는 지금이 시간과 장소를 연습하기에 그 어느 때보다 좋은 때라고 말합니다. "개를 개인 공간으로 끌어들이고 분리를 연습할 시간이 있다면 정말 좋은 일입니다."
"분리 불안의 원인은 아직 완전히 이해되지 않았기 때문에 이를 방지할 구체적인 조치를 식별하는 것은 불가능하지만 개가 혼자 있을 때의 성공을 극대화할 수 있는 방법은 있습니다."라고 Clark이 결론지었습니다. 강아지에게 분리 불안의 징후가 보이면 즉시 수의사와 공인 트레이너에게 문의하십시오. 그리고 개가 분리 불안을 겪고 있는지 여부, 훈련 및 강한 관계 유지가 개의 평생 동안 지속적인 활동이어야 함을 기억하십시오.
많은 개들이 땅을 파는데, 다양한 이유로 그렇게 할 수 있습니다. 여기에는 유전, 지루함, 불안 또는 눕기에 편안한 장소를 만들고자 하는 욕구가 포함될 수 있습니다. 땅을 파는 것은 개의 자연스러운 행동이기 때문에 고양이가 땅을 파는 것을 완전히 막을 수는 없지만 애완동물과 함께 일하면 습관이 파괴되는 것을 막을 수 있습니다. 우리는 말장난을 깊이 파고드는 것을 좋아합니다. 그래서 우리는 구멍 이야기나 모든 지루한 세부 사항 또는 내부 흙이나 개 발굴에 대한 특종, 개가 땅을 파거나 우리가 이 주제에 대해 알아야 할 모든 것을 파
지난 1년(또는 2년)은 우리 모두에게 다른 방식으로 도전했지만 많은 개에게 이 전례 없는 시간은 꿈이 실현된 것입니다. 좋아하는 사람들은 24시간 내내 집에 있었습니다! 사실, 팬데믹 기간 동안 태어나거나 입양된 개의 경우 검역이 그들이 아는 유일한 현실일 수 있습니다. 하지만 결국에는 상황이 바뀔 것이며(그렇게 될 것입니다! 그래야 하지 않을까요?) 많은 사람들이 직장, 학교, 사교를 위해 실제로 집을 떠나는 일부 버전의 일상으로 돌아갈 것입니다. 이는 많은 개들이 지속적인 교제에서 갑자기 오랫동안 혼자 집에 있어야 한다는
