수족관의 건강 유지의 이점

스트레스가 많은 삶, 고혈압, 불면증이 있습니까? 수족관을 유지하는 것은 당신에게 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 1980년대 후반까지 거슬러 올라가는 연구에 따르면 수족관 물고기를 바라보는 것이 스트레스를 줄이고 결과적으로 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.

물고기의 변화

연구자들은 최면과 수족관, 물고기가 없는 수족관과 물고기가 가득한 수족관, 수족관이 없는 것과 수족관이 있는 것과의 효과를 비교했습니다. 모든 경우에 일종의 수족관이 있으면 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 또한, 매력적으로 장식되었지만 물고기가 없는 수족관과 달리 수조에 물고기가 있을 때 혈압이 더 많이 감소했습니다. 물고기 영상을 보는 것만으로도 치료 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

다양한 이점

물고기로 가득 찬 수족관에 노출된 노인들은 혈압이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 물고기를 관찰하는 것은 과잉행동 장애로 고통받는 아이들을 진정시키는 것으로 나타났습니다. 수족관 대 최면의 대상이 된 치과 환자는 수족관에서 동일하거나 더 큰 혜택을 경험했습니다. 다른 연구에 따르면 치과 환자는 치과에서 물고기를 본 후 진통제가 덜 필요합니다. 의사 사무실, 치과 진료소, 심지어 상담 센터에서도 전통적으로 대기실에 수족관을 두었던 것은 놀라운 일이 아닙니다.

알츠하이머병에 대한 수족관 효과

연구에 따르면 알츠하이머병에 걸린 노인들은 수족관을 관람함으로써 다양한 건강상의 이점을 경험합니다. Purdue University의 연구원들은 밝은 색의 물고기 수조를 전시하는 것이 파괴적인 행동을 줄이고 알츠하이머병 환자의 식습관을 개선할 수 있음을 발견했습니다. Purdue News 1999년 8월 보고서에 따르면 "Nancy Edwards 간호 교수는 3개의 인디애나 요양원에 있는 전문 병동에 거주하는 60명의 개인을 추적했습니다. 그녀는 수조에 노출된 환자가 더 편안하고 기민해 보이는 것처럼 보였고 그들은 식사를 했다는 것을 발견했습니다. 수조가 도입되기 전보다 21% 더 많은 식량이 공급되었습니다. 식량 소비의 평균 증가는 17.2%였습니다."

같은 연구에서 한 여성 환자는 “직원이나 다른 환자들과 말을 한 번도 해본 적이 없는 한 여성이 어항에 매료돼 오랜 시간 동안 물고기를 관찰했다. 어느 날 한 여성이 에드워드에게 다가가 '어이, 물고기야. 아가씨, 이 수조에는 여섯 마리나 여덟 마리의 물고기가 몇 마리나 있습니까?' 그 질문에 놀란 Edwards는 그녀에게 수조에 여섯 마리의 물고기가 있다고 말했습니다. '한 번은 여섯 마리를 세고 한 번은 여덟 마리를 세었습니다'라고 여자는 대답했습니다."

어디에서나 물고기 물고기

크고 작은 수족관에 이르기까지 거의 모든 수족관이 잠재적인 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 큰 수족관도 좋지만 공간이 협소하다면 미니 수족관도 좋습니다. 노인과 학생은 일반적으로 "데스크톱" 수족관을 위한 장소를 찾을 수 있습니다. 이들은 소형이며 일반적으로 시작하는 데 필요한 모든 것이 포함된 키트로 제공됩니다.

수족관을 키울 수 없다면 TV나 컴퓨터 화면에서 비디오나 DVD를 재생하는 것도 다른 방법입니다. 고화질 비디오를 다운로드할 수 있으며 일반적으로 진정시키는 음악이나 실제 수족관의 버블링 소리가 포함됩니다(시청자는 언제든지 소리를 끌 수 있습니다).