사랑하는 애완동물의 죽음 이후의 슬픔

반려동물을 잃은 슬픔은 대처의 중요한 부분입니다. 특별한 동물 동반자를 잃은 경우 감정이 압도될 수 있습니다. 상실을 슬퍼할 시간을 가지십시오. 애완 동물과의 유대를 축하하십시오. 우는 것을 두려워하지 마십시오. 치유하는 데 시간이 걸립니다.

애완동물이 사망한 후 예상되는 사항

애완 동물은 일상 생활의 일부였기 때문에 가장 평범한 일조차도 가슴이 아플 수 있습니다. 애완 동물에게 먹이를 줄 준비를 하고 있는 자신을 발견할 수 있지만 애완 동물이 사라졌다는 사실만 기억할 수 있습니다. 애완동물이 문 앞에서 당신을 맞이해주기를 기대하며 집에 왔다가 이런 일이 일어나지 않을 것이라는 사실을 깨닫고 서두르는 슬픔을 느낄 수도 있습니다.

손톱 바닥의 긁힌 자국과 같은 작은 것들이 감정적 반응을 유발할 수 있습니다. 애완 동물 침대, 장난감, 그릇, 목걸이 등과 같은 품목은 분명히 상기시킵니다. 하지만 반려동물을 떠올리게 하는 것들을 모두 없애는 것은 답이 아니다. 애완 동물의 소지품을 시야에서 제거하려면 어딘가에 보관하는 것이 좋습니다. 나중에 다시 돌아가서 보고 싶을 수도 있습니다.

슬픔의 단계

엘리자베스 퀴블러-로스(Elisabeth Kübler-Ross)는 1997년 저서 "죽음과 죽어감(On Death and Dying)"에서 지금은 잘 알려진 슬픔의 5단계를 소개했습니다. 이 단계는 슬픔을 구분하기 위한 것이 아니라 슬픔을 더 잘 이해하도록 돕기 위한 것입니다. 사람에 따라 이러한 단계가 서로 겹치거나 다른 순서로 발생할 수 있습니다. 모든 단계를 경험할 수도 있고 경험하지 않을 수도 있습니다. 슬픔에 대한 정확한 공식은 없습니다.

Kübler-Ross 박사에 따르면 슬픔의 5단계는 다음과 같습니다.

• 거부 :상실의 첫 충격은 불신으로 이어집니다. 정서적 무감각은 현실에 대한 자기 방어의 한 형태로 작용합니다.
• 분노 :현실이 깊어지면 분노가 생기기 시작합니다. 이것은 감정의 조합에서 비롯되며 거의 스트레스를 해소하는 방법으로 작용합니다. 이 단계에서는 애도하는 사람이 애완동물의 죽음에 대해 사람이나 사물의 탓으로 돌리는 경우가 많습니다.
• 교섭 :"만약에" 단계입니다. 슬픔에 잠긴 사람은 죽음을 막을 수 있는 방법을 구상합니다. 죄책감은 종종 협상 단계를 동반합니다.
• 우울증 :견디기 힘든 단계일 수 있지만 치유 과정에서 예상되는 단계입니다. 슬픈 상황은 슬픔을 요구하고 애완 동물의 죽음의 현실은 사람을 매우 우울하게 만들 수 있습니다. 이것은 정상이지만 끝이 없는 것은 아닙니다. 그러나 심각한 장기 우울증은 전문가의 도움을 구하라는 신호입니다.
• 수락 :슬픔과 슬픔은 영원히 남을지 모르지만 수용의 단계는 죽음의 현실을 받아들이는 단계를 의미합니다. 그것을 받아들이는 것이 당신이 "끝났다"는 것을 의미하지는 않습니다. 받아들인다는 것은 삶이 계속된다는 것을 이해한다는 의미입니다.

애완동물 기념

사랑하는 동반자의 기억을 보존하기 위해 특별한 일을 하는 것은 매우 치료적일 수 있습니다. 일부 애완 동물 소유자는 애완 동물이 죽은 후 작은 추모식을하기로 결정합니다. 중요한 것은 동반자를 기억하고 슬픔을 처리하는 데 도움이 되는 마음에서 우러나오는 일을 하는 것입니다.

애완 동물이 죽기 전에 준비를 할 수 있었다면(안락사의 경우처럼) 발자국을 만들거나 머리카락을 모을 기회를 얻었을 것입니다. 이러한 일 중 하나를 할 기회가 없었다면 애완동물의 작은 소지품을 보관해 두십시오.

• 하나 이상의 항목 표시 고려 (발자국, 머리카락 묶음, 칼라, 좋아하는 작은 장난감) 애완 동물의 사진이 있는 창 상자 프레임에. 애완 동물의 이름이 적힌 작은 비문이 기념비를 완성할 수 있습니다. 집에서 애완동물이 가장 좋아하는 장소 근처에 걸어둘 수도 있습니다.
• 독특한 예술적 기념비 만들기 유골(재)에서. Art From Ashes라는 회사는 수년 동안 애완 동물의 아름다운 수공예 유리 추억을 만들어 왔습니다. 높은 수요로 인해 요청에 따라 인간의 유골로 조각을 만들기 시작했습니다.
• 나무 심기 고려 또는 마당에 다른 식물을 심고 식물 주변의 흙에 크레메인의 일부를 뿌립니다. 애완 동물의 이름이나 메시지가 적힌 장식용 디딤돌을 놓을 수 있습니다.
• 일부 주인은 애완동물의 시체나 유골을 묻기로 결정합니다. 그들의 재산에. 그렇게 하려면 해당 지역에서 기술적으로 불법일 수 있으므로 지역 조례를 확인하십시오. 매장 후 이 지역에 특별한 묘비, 디딤돌 또는 예술 조각품을 두는 것을 고려하십시오. 그곳에서 아름다운 꽃이나 다른 식물을 키울 수도 있습니다.
• 자신의 감정에 대해 사람들과 이야기하기 . 친구 및 가족과 슬픔에 대해 이야기하는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 지역 또는 온라인에서 애완 동물 손실 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 슬픔을 극복하는 데 도움이 되도록 슬픔 상담사와 이야기를 나누고 싶을 수도 있습니다.
• 말로 감정 표현하기 시, 이야기, 블로그 게시물 또는 강아지에 대한 다른 기념물과 함께. 서면 공물은 감정을 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 온라인에 게시하기로 결정하면 다른 사람들이 애완 동물에 대한 사랑을 볼 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 또한, 다른 애완동물 주인도 그 안에서 위안을 찾을 수 있습니다.

슬픔은 얼마나 오래 지속됩니까?

기억해야 할 가장 중요한 것은 슬픔에는 시간이 걸린다는 것입니다. 당신은 항상 당신의 동반자를 그리워할 것이지만, 상황은 더 나아질 것입니다. 처음에는 좋은 날보다 나쁜 날이 더 많을 것입니다. 그러면 나쁜 날과 좋은 날이 공평하다는 것을 알게 될 것입니다. 머지 않아 안 좋은 날이 줄어들고, 슬픔이 덜하고 행복한 추억에 집중하기가 더 쉬울 것입니다. 애완동물의 기억은 항상 씁쓸할 수 있습니다.

미래의 애완동물은 잃어버린 동반자를 대신할 수 없지만 공허함을 채우는 데 도움이 될 수 있습니다. 시간이 될 때까지 기다리기만 하면 됩니다. 인간이 애완동물보다 더 오래 산다는 것은 불행한 현실입니다. 할 수 있는 일은 이 친구들과 삶을 나눌 수 있는 짧은 시간에 감사하는 것뿐입니다.