애완동물과 함께 휴식을 취하면 건강상의 이점이 거의 알려져 있지 않습니다.

반려동물을 키우면 더 건강해질 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 일부 이점은 명백합니다. 애완동물과 함께 걷고 뛰면 체력이 향상되고 매일 신선한 공기를 마시기 위해 밖에 나갈 수 있습니다. 그러나 우리 대부분에게 하루가 끝날 때 가동 중지 시간은 우리가 애완 동물과 연결되는 곳입니다. 하지만 이 모든 것이 털복숭이 친구들과 함께 휴식을 취하는 것이 신체 건강에 좋은 것일까요?

좋은 소식은 네 발 달린 동반자와 함께 보내는 시간이 우리의 전반적인 건강 상태를 개선할 가능성이 있다는 것입니다. 애완 동물 전문가가 애완 동물과 함께 휴식을 취하는 것의 많은 이점을 강조하게 하십시오!

동행의 이점

동물 주변에서 시간을 보내는 것은 신체적, 정신적 웰빙에 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 마음과 정신에 다음과 같은 이점을 고려하십시오.

• 심장 건강 개선 – 미국 질병통제예방센터(CDC)와 국립보건원(NIH)은 반려동물을 키우는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 혈압, 중성지방, 콜레스테롤이 낮은 경향이 있다는 심장 관련 연구를 수행했습니다. 심장마비를 경험한 애완동물 주인도 더 빠른 회복을 경험합니다.
• 스트레스 완화 – Buffalo에 있는 뉴욕주립대학교의 2002년 연구에 따르면 스트레스가 많은 작업을 완료하라는 요청을 받았을 때 사람들은 반려동물과 함께 있을 때(배우자, 가족 또는 친한 친구가 있을 때 포함) 스트레스를 훨씬 덜 받는 것으로 나타났습니다.
• 사회적 지원 – 애완 동물 소유자는 외로움과 고립을 덜 경험하는 경향이 있습니다. 특히 고령의 애완 동물 소유자가 그렇습니다. 애완동물과 함께 외출하는 것은 다른 사람들과 대화를 시작할 기회를 늘려 더 많은 사회적 상호 작용과 잠재적인 우정으로 이어집니다.
• 알레르기 감소 – 가족 애완동물을 껴안는 것은 재미있고 아이의 건강에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 어릴 때 애완동물의 비듬과 박테리아에 노출되면 성인의 천식 및 알레르기 발병률이 감소합니다.
• 기분 부스트 – 애완 동물은 매일 기쁨, 웃음, 무조건적인 사랑의 요소를 가져다 줄 뿐만 아니라 동물을 쓰다듬으면 신체의 "기분 좋은" 호르몬 수치가 높아집니다.

애완동물과 함께 하는 휴식

함께 동네를 산책하거나, 새로운 애견 공원을 확인하거나, 소파에 주차하여 저녁에 영화를 보거나, 애완 동물과 함께 휴식을 취하기 위한 아이디어는 거의 끝이 없습니다. 가장 좋은 점은 당신이 함께 있는 한 애완동물이 당신이 어떤 활동을 선택하든 신경 쓰지 않을 것입니다! 매일 당신의 털복숭이 친구와 양질의 시간을 보내기로 약속하십시오. 그러면 이 훌륭하고 독특한 유대감을 통해 신체적, 정서적 혜택을 모두 누리게 될 것입니다.
가장 친한 친구에 대해 질문이나 우려 사항이 있습니까? 휘튼 동물병원의 반려동물 전문가가 여러분을 위해 모였습니다. 주저하지 마시고 저희 직원에게 연락주세요!