개는 좋은 마사지를 좋아합니다. 내 말을 못 믿겠다면 아무 개에게나 물어보세요. 느린 리듬의 마사지 동작은 순환을 개선하고 스트레스를 줄이며 최근 부상이나 관절염과 같은 만성 질환으로 인한 불편함을 완화할 수 있습니다.
그러나 우리가 때때로 간과하는 또 다른 유형의 마사지가 있습니다. 경기에 앞서 상쾌한 스포츠 마사지는 반려견의 운동 선수가 육체적으로 활력을 얻고 정신적으로 안정되도록 하는 놀라운 일입니다. 이것은 루어 코스, 민첩성, 복종, 프리스비, 플라이 볼, 추적, 무리 짓기, 현장 시험 또는 기타 활동이든 모든 경쟁적인 노력에 해당됩니다. 대회가 끝난 후 개는 확실히 다른 더 편안한 스포츠 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다.
트레이너는 격렬한 경기를 준비하기 위해 일상적으로 인간과 말 운동선수에게 스트레칭과 운동을 하게 합니다. 그 후, 밖으로 나가서 몇 번 더 스트레칭을 하여 더위를 식힙니다.
그렇다면 왜 우리는 반려견 운동선수가 워밍업이나 마사지의 도움 없이 상자에서 곧바로 시합에 나가는 것을 자주 볼 수 있습니까? 너무 자주 우리의 운동 친구들도 적절한 쿨다운 없이 상자로 돌아갑니다. 나는 이것이 단지 실수라고 생각합니다. 왜냐하면 우리 송곳니 친구들은 기꺼이 기뻐하고 불평하는 것은 너무 느리기 때문입니다. 그들이 매우 호의적이기 때문에 우리는 때때로 적절한 워밍업과 쿨다운을 제공하는 것을 소홀히 합니다. 아마도 우리는 그들을 운동 선수처럼 대하는 것을 잊어 버릴 것입니다. 사실 우리의 송곳니 친구들은 경기 전 워밍업과 스포츠 마사지, 운동 후 쿨다운 및 또 다른 스포츠 마사지를 통해 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
나는 모든 개들이 운동선수이기 때문에 항상 공이나 다람쥐를 쫓을 준비가 되어 있는 우리의 종종 알려지지 않은 반려견을 잊지 말아야 한다고 주장합니다. 이것도 힘든 일입니다. 그리고 조금 느려졌을지 모르지만, 인간과 한가롭게 산책할 시간이 되면 모두 꼬리를 흔드는 우리의 나이 많은 친구들이 있습니다. 이 친구들은 활동 전후에 스포츠 마사지의 혜택을 받을 수도 있습니다.
우리는 마사지 시리즈에서 여러 마사지 기술을 제시하고 이완을 촉진하고, 아픈 근육을 진정시키고, 운동 범위를 향상시키는 데 사용할 수 있는 방법을 설명했습니다. 이와 동일한 기술 중 다수를 스포츠 마사지 루틴에 통합하여 경기 전에 송곳니 운동 선수에게 활력을 주고 결승선을 통과한 후에는 긴장을 풀 수 있습니다. 의도, 터치, 속도를 변경하면 이미 배운 마사지 동작으로 완전히 다른 결과를 얻을 수 있습니다.
일상적인 이완 마사지를 하려는 의도는 일반적으로 개의 근육을 이완시키고 스트레스를 줄이며 특정 신체적 문제를 해결하기 위한 것입니다. 스포츠 마사지는 약간 다른 사고방식이 필요합니다. 경기 전 마사지의 목적은 조직을 따뜻하게 하고 개가 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 것일 수 있습니다. 경기 후, 경기 후 마사지의 목적은 개의 긴장을 풀고 더위를 식히는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우든 개의 이름을 생각하고 마사지에 대해 긍정적인 생각을 하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 루어 코스 경기를 하기 전에 나는 강아지에게 "개비, 이 마사지는 근육을 따뜻하게 하고 달릴 준비를 해줄 것입니다."라고 생각할 수 있습니다. 때로는 마사지의 이점을 묘사하는 그림으로 생각하는 것이 좋습니다. 당신은 당신의 개가 마사지 중과 후에 기분이 좋아지고 열정을 가지고 경쟁하는 모습을 상상할 수 있습니다. 당신의 개가 당면한 일을 위해 육체적으로 정신적으로 준비되도록 도와주세요. 경기 후 마사지를 준비할 때 (경기에서 그의 위치에 관계없이) 일을 잘 마치고 개가 편안해지는 모습을 상상해 보십시오.
스포츠 마사지를 위한 터치나 압력은 일반적으로 가볍고 움직임이 빠릅니다. 느리고 신중한 움직임은 유지 마사지의 깊은 이완을 유도하는 데 좋습니다.
경기 전 마사지는 실제 신체 워밍업을 대신할 수는 없지만 워밍업 시간을 줄이고 개가 앞으로의 과제를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 순환을 증가시키고 근육 긴장을 감소시키며 유연성을 증가시켜야 합니다. 이것은 근육이 더 효율적으로 작동하고 운동 선수의 웰빙 감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
워밍업 마사지는 상대적으로 가볍고 비특이적이어야 합니다. 신체 부위에 너무 오랜 시간을 투자하지 마십시오. 아이디어는 근육을 따뜻하게 하는 것이지만 근육이 이완될 정도로 마사지하고 싶지는 않습니다. 이것은 자극을 위한 운동이며 근육이나 개가 이완될 시간이 아닙니다. 경기 전 마사지를 받기 위해 서 있어야 하는 것은 당연합니다. 전체 경기 전 마사지는 5분에서 10분 정도 소요됩니다.
경기 후 마사지는 몇 가지 변경 사항을 제외하고 경기 전 마사지와 매우 유사할 수 있습니다. 첫째, 몸의 각 부분을 effleurage로 열고 닫아야합니다. 압력은 적당해야 하며 일반적인 마사지 속도는 경기 전 마사지보다 약간 느려야 합니다. 평균적인 경기 후 스포츠 마사지는 10분에서 15분 정도 소요되며, 이는 일반 유지 관리 마사지보다 훨씬 짧은 시간입니다. 개는 힘든 운동을 막 마쳤으므로 전반적인 이완을 촉진하고 근육 긴장을 줄이며 부기를 완화하고 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
민첩성은 핸들러가 시간 제한이 있는 장애물 코스를 통해 개에게 지시하는 스포츠입니다. 개들은 장애물을 뛰어넘고, 경사로를 오르고, 터널을 뚫고, 시소를 가로지르고, 기둥 라인을 엮으면서 시계 반대 경주를 합니다. 승마 쇼 점프와 유사한 "결함"에 기반한 채점으로 개의 민첩성은 흥미진진한 관중 이벤트가 되었습니다. 무엇보다도, 모든 품종의 개(혼혈종 포함)가 경쟁할 수 있습니다. 개의 키가 구분을 결정합니다.
이 스포츠는 원래 영국에서 개발되었지만 민첩성을 촉진하고 대회를 조직하는 여러 조직이 미국에 있으며, 그 중 최초이자 가장 큰 조직은 USDAA(미국 개 민첩성 협회)입니다. 또한 많은 클럽이 지역 차원에서 결성되어 회원들에게 공동 훈련 시설(장애물 포함)과 반려견 훈련 지원을 제공합니다.
민첩성은 경쟁적이고 운동적인 스포츠이지만 USDAA는 또한 가족에게 애완동물과 좋은 시간을 보낼 수 있는 재미있는 대안을 제공하기 때문에 커뮤니티 스포츠로서 개의 민첩성을 장려합니다. 장애물은 훈련하기가 비교적 쉽고 개는 다른 경쟁적인 개 활동에 필요한 훈련 시간 없이도 합리적으로 잘하고 재미있게 보낼 수 있습니다. 그러나 다른 스포츠와 마찬가지로 경쟁이 치열하려면 상당한 시간과 에너지가 필요합니다.
개 마사지 101
개를 마사지하면 혈액 순환과 웰빙이 촉진됩니다.
Petrissage:반려견을 위한 또 다른 마사지 기법
손상된 근육 조직에 사용되는 송곳니 마사지
강아지 스트레칭으로 근육 파열 가능성 감소
근력을 위한 압축 기술
송곳니 마사지 기술 습득
Sue Furman은 Ft.에 있는 Colorado State University의 해부학 및 신경생물학 부교수입니다. Collins, CO. 그녀는 프리랜스 작가로도 활동하고 있으며 송곳니와 말 마사지 수업을 가르치고 있습니다.
나는 오랫동안 개 훈련 및 관리를 위해 밧줄을 적절하고 현명하게 사용하는 것을 지지해 왔습니다. 이것은 직장에 있는 동안 하루 종일 또는 식료품 쇼핑을 하는 동안 몇 시간 동안 마당에 개를 묶어두는 것을 의미하지 않습니다. 단기를 의미합니다. 책임있는 인간의 직접적인 감독하에 구속. 밧줄을 적절하게 사용하면 개의 훈련 및 관리 프로그램에서 생명을 구할 수 있습니다. 기성품 밧줄(내가 가장 좋아하는 것은 pettethers.com에서 구입)을 구입하거나 튼튼하고 좋은 품질의 재료로 직접 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 강아지의 목
대부분의 개는 머리나 등을 무작위로 두드려 만지는 데 익숙합니다. 하지만 곰곰이 생각해보면 이 짧은 만남의 주된 결과는 소통이다. 반려견을 쓰다듬어주는 것은 우리가 잘한 일에 대해 감사를 표하고 반려견에 대한 우리의 사랑이나 감사를 전하는 한 가지 방법입니다. 마사지 및 기타 형태의 접촉도 개와 의사 소통하는 방법이지만 쓰다듬는 것과는 매우 다른 방식입니다. 조용한 의도로 의식적으로 수행할 때 이 기사에서 내가 보여줄 방법은 당신의 애정을 전달하고 개의 신체 구조와 깊은 방식으로 소통할 것입니다. 이러한 방법은 혈류를 증가시키고
