개를 위한 등 마사지 기법

대부분의 개는 머리나 등을 무작위로 두드려 만지는 데 익숙합니다. 하지만 곰곰이 생각해보면 이 짧은 만남의 주된 결과는 소통이다. 반려견을 쓰다듬어주는 것은 우리가 잘한 일에 대해 감사를 표하고 반려견에 대한 우리의 사랑이나 감사를 전하는 한 가지 방법입니다.

마사지 및 기타 형태의 접촉도 개와 의사 소통하는 방법이지만 쓰다듬는 것과는 매우 다른 방식입니다. 조용한 의도로 의식적으로 수행할 때 이 기사에서 내가 보여줄 방법은 당신의 애정을 전달하고 개의 신체 구조와 깊은 방식으로 소통할 것입니다. 이러한 방법은 혈류를 증가시키고 개의 등뼈와 척추의 신경, 근육 및 관절의 건강한 기능을 자극할 가능성이 있습니다.

나는 Whole Dog Journal 3월호에서 성공적인 마사지 세션을 설정하기 위한 여러 제안을 했습니다. 당신은 당신과 당신의 개가 둘 다 편안한 장소(침대 안이나 근처, 개가 자고 싶어하는 바닥, 소파나 침대에 함께 앉기). 또한 매우 천천히 그리고 부드럽게 그녀의 아픈 부위를 만질 필요가 있습니다. 다음의 각각의 방법은 강아지가 원하는 대로 앉거나, 서거나, 누워서 수행할 수 있습니다.

1. 평평한 손 마사지

이 평평한 손 마사지 스트로크는 애견이 정신적으로 안정되고 쓰다듬는 것과는 다른 스타일의 터치로 편안하게 하기 위해 사용하는 이완 방법입니다. 이 길고 부드러운 스트로크는 또한 피부와 근육을 따뜻하게 하고 부드럽게 스트레칭하여 이후의 보다 구체적인 마사지 방법을 준비합니다. 이 방법은 속도를 늦추고 손을 민감하게 하여 더 깊은 문제를 나타낼 수 있는 강아지 신체의 이상한 부분을 인식할 수 있도록 합니다. 정상 체온보다 높거나 낮은 부위, 압력을 가할 때 경련 또는 처지는 부위, 건조한 모발이나 피부 패치를 느끼고 관찰하십시오.

이 방법은 간단합니다. 강아지의 가슴에 한 손을 올려놓아 강아지를 위로하고 안정시킵니다. 손바닥의 넓은 표면과 다른 손의 손가락을 벙어리장갑 같은 형태로 만듭니다. 견갑골 바로 뒤에 있는 강아지의 등뼈 위에 이 손을 놓으십시오. 척추 측면에서 엄지와 손가락을 분리합니다.

손과 손가락 전체에 균일한 압력으로 그녀의 몸을 누르십시오. 처음에는 부드러운 압력을 사용하십시오. 개가 이 방법으로 이완하는 법을 배우면 손의 무게를 늘릴 수 있습니다. 이제 천천히 손을 개의 등 뒤에서 꼬리까지 밀어 넣으십시오. 아래 방향으로 압력을 가하여 모발, 피부 및 기저 근육을 지속적으로 지속적으로 부드럽게 합니다. 항상 머리카락이 자라는 방향으로 움직이면서 머리에서 꼬리까지 쓰다듬어 주세요.

척추와 주변 근육을 직접적으로 평평한 손으로 3~5회 반복합니다. 온도 및 질감 차이가 있는 영역을 확인합니다. 개가 움찔하고 이 방법을 아무리 가볍게 적용해도 마음에 들지 않으면 수의사에게 연락하여 더 깊은 근육 또는 골격 문제를 조사하십시오.

이 스트로크를 마치면 아래에 언급된 다른 방법으로 이동하거나 신체의 다른 부위에 유사한 평평한 스트로크를 적용하십시오. 개의 크기에 따라 목과 어깨, 앞다리, 허리, 엉덩이 및 뒷다리에 평평한 손 또는 평평한 손가락 스트로크를 적용할 수 있습니다. 한 손으로는 강아지를 안정시키고 다른 손으로는 털이 자라는 방향으로 쓰다듬어 주세요. 개의 반응에주의하십시오. 손의 압력을 조절하여 편안함과 이완을 가져오세요.

2. 교차 섬유 마사지

또 다른 유용한 마사지 기술은 순환을 증가시키고 수축된 근육 섬유를 풀기 위해 손가락 끝을 앞뒤로 구르는 동작을 사용하는 것입니다. 지난 달에 시연한 프로빙 동작과 유사해 척추를 따라 근육과 관절 통증을 감지하는 데 유용합니다. 인간 마사지 분야에서 이 방법은 근육 섬유 전체에 압력을 가하기 때문에 "교차 섬유" 기술 그룹에 속합니다.

이 방법은 소량의 조직에 압력을 가하여 부드럽게 움직이도록 합니다. 조직에 대한 이러한 직접적인 압력으로 인해 이미 아픈 부위가 움츠리거나 수축할 수 있습니다. 이 방법을 적용할 때 강아지가 통증이나 놀람으로 반응하면 압력을 낮추거나 가까운 곳으로 이동하십시오.

이 방법은 개의 견갑골 뒤에서 1인치 뒤에 시작합니다. 그녀의 등뼈의 중심을 찾고 손가락을 길게 하고 손가락 패드를 옆으로 약 1인치 떨어진 근육의 단단한 부분에 놓습니다(아래 링크의 사진 A 참조) 근육에 가볍게 누른 다음 손가락을 말리며 밑에 있는 머리카락을 움직입니다 , 피부와 조직이 손바닥을 향하도록 합니다(사진 B). 근육을 척추 쪽으로 천천히 굴린 후 손가락 패드를 천천히 펴고 시작 위치로 다시 이동합니다.

손가락을 움직일 때 움직일 수 있도록 충분한 압력으로 핑거패드를 조직 안으로 밀어 넣습니다. 충분히 세게 누르지 않으면 머리카락 위로 미끄러질 것입니다. 이 앞뒤 움직임을 같은 부위에서 최소 2~3회, 연속 5회 이하로 반복하십시오. 한 영역에서 끝나면 손을 다음 섹션으로 이동하고 반복합니다. 개의 등 한쪽을 끝내면 등뼈의 다른 쪽 근육에 도달할 수 있도록 개를 돌리거나 몸을 움직여 이 순서를 반복합니다. 천천히 이동하여 강아지가 편안하게 느낄 수 있는 수준으로 압력을 조절하세요.

연습하면서 손끝 아래 조직의 품질을 조정하십시오. 이완된 건강한 근육은 단단하지만 유연합니다. 팽팽하고 긴장된 근육은 더 단단하며 밧줄이나 끈 같은 묶음으로 당겨질 수 있습니다. 팽팽한 로프 같은 부분이 아플 수 있지만 천천히 움직이면 섬유 간 움직임이 부드러워지고 뭉친 조직이 풀립니다.

3. 사슬 같은 척추

이 기술은 실제로 마사지 방법이 아니라 인간의 움직임 교육의 Feldenkrais® 방법에서 개에 맞게 조정한 움직임 운동입니다. Feldenkrais 방법은 움직임 능력을 향상시키고 고통스러운 제한을 제거하기 위해 부드럽고 작은 동작을 사용합니다. 저는 Feldenkrais 개업의와 개인 일대일 세션과 만성 요통을 없애고 심각한 자동차 사고의 쇠약해지는 영향을 극복하기 위한 수년간의 개업 교육을 모두 경험했습니다.

개인 세션 동안 저는 등의 각 척추를 천천히 만지는 특정 동작으로 엄청난 이점을 얻었습니다. 이 세그먼트별 터치는 척추의 각 뼈를 연결하는 작은 근육, 힘줄 및 인대를 이완하고 다시 프로그래밍하는 것 같습니다. 세션이 끝나면 테이블에서 일어나서 비교적 통증이 없을 뿐만 아니라 실제로 키가 훨씬 더 커졌습니다! 당시 제가 20대 중반이었다는 점을 고려하면, 공부를 계속하면서 키가 1인치 이상 "성장"하는 것에 놀랐다고 상상해 보십시오.

개의 척추에 따라야 할 방법은 그 터치를 적응시키는 것입니다. 척추의 근육과 관절의 적절한 기능을 유지하기 위해 건강한 활동적인 개에게 적용하는 것이 좋습니다. 이 방법은 나이, 척추 석회화 또는 부상으로 인해 뒷다리가 쇠약해지는 강아지에게 특히 유용합니다. 후자의 경우 규칙적인 마사지 방법이 통증을 유발하거나 등이 아픈 강아지를 놀라게 할 수 있기 때문에 특히 효과적입니다.

개가 척추를 따라 정말 아픈 부위가 있고 그 부위를 세게 누르면 강아지가 당신을 물거나 떠날 수 있습니다. 그러나 이 비침습적 척추 접촉 방법을 사용하면 통증이나 두려움을 유발하지 않고 이전에 손상된 부위로 이동하여 이완을 시작할 수 있습니다. 그렇게 하면 조직이 이완되고 동물이 해당 부위를 다시 움직일 수 있다는 자신감을 되찾게 됩니다.

그러나 그 기적적인 결과에는 한 가지 어려움이 필요합니다. 그것이 제대로 작동하려면 만지는 사람이 조용하고 집중해야 하며 더 이상은 아니더라도 최소한 15초에서 30초 동안 한 지점에서 손가락을 아주 가볍게 참을성 있게 잡고 있어야 합니다. 일부 고객은 이 방법이 너무 느리게 움직이기 때문에 이 방법을 지루하다고 부릅니다. 개는 그것을 즐길 수 있지만 주는 사람은 참을성이 없습니다. 실제로, "조용히"하고 조정하는 방법을 배우면 조직 내에서 손끝으로 "들을" 수 있는 매혹적인 감각이 많이 있습니다.

정상적인 움직임 순서 동안 근육은 필요에 따라 수축한 다음 완전히 이완됩니다. 부상이나 장기간의 고된 노동 후에 조직이 수축되어 완전히 이완되거나 늘어나지 않을 수 있습니다. 일정 시간이 지나면 몸이 이것을 정상적인 상태로 받아들이고 잊어 버리는 것 같습니다. 관련 관절과 주변 근육이 기능에 방해를 받아 염증과 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 척추는 설계된 다면 관절의 유연한 사슬 대신 뻣뻣한 막대기처럼 됩니다.

이 척추 접촉과 같은 비 습관적이거나 비정상적이며 위협적이지 않은 방식으로 개를 만지면 뇌와 몸이 깨어나 조직의 유지 패턴을 재고하게 할 수 있습니다. 장기간의 제한은 단 한 번의 세션으로 시작되어 척추의 일반적으로 유연한 링크별 특성을 반환할 수 있습니다. 신체에 영구적인 손상을 입힌 경우에도 이러한 유형의 접촉은 심각한 변화를 초래할 수 있습니다.

고속도로에서 차량이 앞뒤로 움직이는 것처럼 신체의 구조와 뇌 사이를 이동하는 정보를 상상해 보십시오. 고속도로가 (근육 수축 또는 부상으로 인해) 차단되면 이 간단한 터치를 사용하여 차단을 제거하거나 작은 우회 도로를 열어 교통(정보)을 다시 한 번 움직일 수 있습니다. 이것은 순환을 자극하고 손상된 부위에서도 신경과 근육 기능을 향상시킬 수 있습니다.

이 사진에서 저는 히에디의 등 한가운데에서 시작합니다. 방법에 대한 느낌이 오면 등 아래에서 시작하여 개의 엉덩이까지 또는 강아지의 목까지 청소할 수 있습니다. 시작하는 곳마다 견갑골 바로 위의 해부학적으로 복잡한 부분을 건너뛰십시오.

4. 링크로 링크

한 손을 개의 가슴에 올려 강아지를 잡고 안정시킵니다. 그녀의 등 가운데를 자유롭게 손으로 움직여 척추의 손잡이를 찾으십시오. 개가 편안해지면 몸을 강아지 가까이에 두어 등을 기울이거나 긴장시키지 않도록 합니다.

척추의 한쪽에 손가락 패드를 놓고 반대쪽에 엄지 손가락 패드를 놓습니다. 패드가 척추의 양쪽에 약 0.5인치에서 1인치가 되기를 원하지만 대형견의 경우 거리가 더 클 수 있습니다. 당신은 스펀지 근육 부위를 찾고 있습니다.

그런 다음, 피부와 약간의 기저 근육 조직을 손가락으로 앞으로 움직이도록 조직을 가볍게 눌러줍니다. 약 1/4-3/4인치의 강아지 머리 쪽으로 손을 부드럽게 밀어 올리십시오(오른쪽 팝업 이미지 참조). 조직을 앞으로 이동시키기 위해 가능한 한 적은 압력을 사용합니다. 일부 개는 쉽게 미끄러지는 느슨한 피부와 근육을 가지고 있습니다. 다른 개의 피부는 너무 빡빡해서 움직일 수 없습니다. 어느 쪽이든 1/4인치에서 3/4인치의 슬라이드만 있으면 됩니다.

압력이 너무 약하면 손가락이 강아지의 털 위로 미끄러지거나 구르게 됩니다. 더 길지 않은 경우 적어도 15~30초 동안 조직을 앞쪽 위치로 유지합니다. 사람들이 처음 이 작업을 할 때 저지르는 가장 흔한 실수는 조바심내고 이 대기 시간을 건너뛰는 것입니다. 손가락의 긴장을 천천히 풀고 조직이 시작 위치로 다시 스며들도록 하기 전에 세 번 깊고 느린 호흡을 하는 것이 좋습니다. 그런 다음 손을 더 앞으로 움직여 개의 등 위쪽 1/2에서 1인치의 새로운 지점을 선택하고 반복합니다.

개가 티슈를 앞으로 잡고 있는 동안 참을성이 없으면 말을 하거나 지지하는 손으로 가슴을 살짝 긁어 주의를 분산시킵니다. 그녀가 매우 민감한 경우 조직을 앞으로 "밀어내는"것을 삼가하십시오. 손가락을 척추 양쪽에 놓고 15~30초 동안 압력을 유지하면서 조직을 가볍게 누르기만 하면 됩니다.

허리가 매우 아픈 개는 이 가벼운 압력에도 가만히 앉아 있지 못할 수 있습니다. 이 경우 펼친 손바닥을 척추에 대고 팔과 어깨를 이완하고 개와 함께 호흡을 하면 됩니다(사진 2B). 이 접촉이 수락되면 손가락 끝이 아닌 평평한 손으로 조직을 1/4에서 1/2인치 앞으로 천천히 껴안습니다. 이 자세를 15초 이상 유지한 후 조직을 천천히 풀어줍니다.

목표는 뇌와 신체가 전체 척추 구조와 별도로 등의 각 링크에 집중하도록 하는 것임을 기억하십시오. You’ll see the best results if you move in small increments with as little pressure as possible and – the real key – hold the movement for at least 15 to 30 seconds.