애견을 마사지하면 혈액 순환과 웰빙이 촉진됩니다

마사지는 스웨덴, 서양 및 스포츠 마사지 기술을 포함하는 광범위한 분야입니다. 송곳니 마사지에 대한 이 시리즈에서는 몇 가지 방법론에 대해 논의하지만 기본 스웨덴 마사지 동작 중 하나와 그 생리학적 효과 및 이점을 설명하는 것으로 시작합니다. 스웨덴식 마사지는 스웨덴식 마사지의 아버지이자 물리 치료의 아버지로 여겨지는 스웨덴의 생리학자이자 체조 강사인 Pehr Henrik Ling이 고안한 시스템에서 시작되었습니다. 네덜란드 의사인 요한 메즈거(Johann Mezger)는 스웨디시 마사지를 홍보했으며 많은 운동의 프랑스식 이름으로 인정받고 있습니다. 스웨덴식 마사지의 5가지 기본 스트로크는 effleurage, petrissage, friction, tapotement 및 vibration입니다.

우리가 고려할 첫 번째 마사지 동작인 Effleurage(ef-flur-ahzh)는 아마도 스웨덴 마사지 스트로크 중 가장 자주 사용되는 동작일 것입니다. 긴장을 풀고, 스트레스를 줄이거나, 재활을 목적으로 하는 아주 기본적이고 유용한 마사지 도구입니다. 이름은 "흐르거나 미끄러지다" 또는 "표면을 훑다"를 의미하는 프랑스어 effleurer에서 유래했습니다.

생리학적 효과:조직에 영양 공급
하수구 뇌졸중은 신체에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 순환계와 림프계의 작용에 대한 기본적인 이해를 통해 삼출액이 그토록 강력한 도구인 이유를 명확히 알 수 있습니다.

혈액은 일반적으로 새로 산소가 공급된 혈액을 신체 조직으로 운반하는 동맥의 심장에서 펌핑됩니다. 펌핑의 힘은 혈관을 통해 혈액을 이동시키는 데 도움이 되는 동맥에 압력을 생성합니다. 동맥은 점점 더 작은 혈관으로 갈라지고 결국에는 적혈구가 단일 파일로 통과해야 할 정도로 직경이 매우 작은 각각의 모세혈관으로 축소됩니다! 산소와 영양소가 근육, 신경 및 기타 신체 세포에 공급하기 위해 혈류를 효율적으로 떠날 수 있는 것은 이러한 모세혈관으로부터입니다.

산소와 영양소가 모세혈관 네트워크를 떠나 조직에 영양을 공급한 후 작은 혈관은 이산화탄소와 젖산과 같은 노폐물을 흡수합니다. 모세혈관은 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 정맥계의 가장 작은 혈관인 정맥으로 비워집니다. 정맥의 혈압은 모세혈관망을 통과한 후 훨씬 감소합니다. 그리고 덜 근육질인 정맥은 말 그대로 정맥을 짜내고 혈액을 따라 밀기 위해 주변 골격근의 수축에 의존해야 합니다.

정맥에는 수축하는 골격근에 의해 혈액이 강제로 통과될 때 열리는 일련의 판막이 있습니다. 그런 다음 판막을 닫아 혈액이 잘못된 방향으로 역류하는 것을 방지합니다.

모세혈관층에 산재되어 있는 작은 림프관은 세포 사이에서 과도한 체액을 흡수하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 작은 혈관은 점점 더 큰 혈관으로 비워져 결국 내용물을 정맥으로 흘려보내 물질을 순환계로 되돌립니다. 림프관은 정맥과 유사하며 얇은 벽과 판막 시스템을 가지고 있습니다.

흐름에 따라 진행
Effleurage는 항상 정맥 혈류 방향(심장 쪽으로)으로 수행되어 혈액과 림프가 올바른 방향으로 이동하도록 돕고 섬세한 혈관 판막이 손상되는 것을 방지합니다.

정맥류는 단순히 판막이 손상되어 단단히 닫히지 않는 정맥입니다. 혈액이 심장 쪽으로 효율적으로 이동하지 못하기 때문에 혈액이 고이고 정맥이 늘어납니다. 많은 정맥이 표면에 매우 가깝게 놓여 있으므로 이를 염두에 두고 마사지를 수행해야 합니다. 정맥 혈류의 방향에 대한 역류는 잠재적으로 판막을 손상시키고 유사한 문제를 일으킬 수 있습니다.

이것은 팔다리의 역류가 무릎에서 엉덩이쪽으로, 발가락에서 무릎쪽으로 수행되는 이유를 설명합니다. 이것은 손이 개의 털이 자라는 방향과 반대 방향으로 움직이기 때문에 이상하게 느껴질 수 있지만 순환계와 림프계의 건강한 혈관을 유지하고 해당 부위의 노폐물, 독소 및 과도한 체액의 제거를 장려하는 것이 중요합니다.

effleurage와 함께 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력이라도 기본 조직을 따뜻하게 하고 동맥을 확장시켜 혈류를 증가시키고 해당 부위에 더 많은 산소와 영양분을 공급할 수 있음을 쉽게 알 수 있습니다. 동시에 정맥혈류의 방향으로 이동하면서 마사지를 하면 노폐물과 독소를 제거하고 조직을 상쾌하게 해줍니다. Effleurage는 또한 세포 외 또는 간질액이 지역 밖으로 이동하는 것을 촉진하여 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, effleurage는 신경계에 진정 효과가 있어 이완을 촉진하고 개의 웰빙 감각을 촉진합니다. 따라서 매우 부드럽게 보이는 이 스웨덴식 마사지 스트로크는 실제로 매우 중요한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다.

만세 세션
마사지를 시작하기 전에 개를 마사지해야 하는 이유를 고려하는 것이 중요합니다. 즉, 세션에 대한 의도를 설정해야 합니다. 반려견의 긴장을 풀고, 스트레스를 줄이며, 특정 부위의 붓기를 줄이거나, 특정 관절 또는 관절의 운동 범위를 늘리거나, 또는 다른 목적으로 사용할 수 있습니다. 어쨌든, 당신의 전반적인 의도는 동물의 이익을 위해 상호 작용해야 합니다. 마음에 마사지의 목표를 설정하고 동물에게 구두로 또는 마음에 긍정적인 이미지로 의도를 전달하는 것이 중요합니다. 자신을 소개하고 의향을 정했다면 이제 시작할 차례입니다.

Efluerage는 개를 쓰다듬는 것과 유사하며 때로는 목적을 가진 쓰다듬기라고도 합니다. 열린 손이나 그 일부를 사용하여 코트 표면을 미끄러지듯 움직이며 항상 심장 쪽으로 또는 정맥 혈류(심장으로 돌아가는 혈액) 방향으로 움직입니다.

주소를 지정하려는 개의 크기 또는 부분에 따라 손으로 하는 접촉의 양이 결정됩니다. 손의 전체 손바닥 표면은 큰 개의 근육 조직이나 작은 개의 더 큰 영역에 맞게 성형될 수 있습니다. 작은 지역이나 작은 개는 한 손가락 또는 몇 개의 손가락으로 플러레잉을 해야 할 수도 있습니다. 얼굴, 머리, 다리와 같이 근육이 얇고 뼈가 있는 부위에 압력을 가하고 큰 근육에는 적당한 압력을 가해야 합니다.

이동은 한 손 또는 양손으로 수행할 수 있습니다. 한 손으로 휘두르는 동작은 정말 쓰다듬어주는 동작과 비슷합니다. 한 손으로 거품을 제거할 표면 위로 천천히 활공합니다. 당신의 목표는 일반적으로 조직을 따뜻하게 하고 순환을 증가시켜 움직임이 느리고 신중해야 하는 것입니다. 마사지 스트로크에 적극적으로 사용되지 않더라도 항상 초침을 개와 접촉하도록 하십시오. 이것은 개와 지속적인 의사 소통을 유지하고 강아지의 몸을 계속 인식하게 합니다. 예를 들어, 그의 근육이 이완되는지 ​​긴장되는지 즉시 알 수 있습니다.

양손 습진은 한 손과 다른 손으로 번갈아 쓰다듬어 수행합니다. 한 손이 개에서 들어올려질 때 두 번째 손이 스트로크를 시작해야 합니다. 항상 한 손으로 개를 만지십시오. 움직임은 부드럽고 직선이어야 합니다. 분명히, 양손 에플뢰라지는 더 넓은 영역에서 가장 효율적으로 사용됩니다.

다리 위로
다리에 특별한주의를 기울여야합니다. 정맥은 표면에 매우 가깝기 때문에 정맥에 작용하지 않도록 주의해야 합니다. 위에서 언급했듯이 항상 정맥 혈류 방향으로 작업해야 합니다. 이것은 effleurage stroke의 방향이 다리 위 또는 발가락에서 엉덩이 방향임을 의미합니다. 무릎에서 엉덩이까지 더 큰 허벅지 근육과 발가락에서 무릎까지 다리의 덜 살이 많은 부분을 제거할 수 있습니다. 발끝에서 무릎까지 마사지할 때 한쪽 손을 다리 양쪽에 가볍게 대고 위로 움직이는 것이 좋습니다. 작은 개의 다리는 손가락과 엄지손가락으로 둘러싸고 effleuraged 수 있습니다. 용기는 표면에 매우 가깝기 때문에 약한 압력을 사용하십시오.

이것은 팔꿈치, 무릎 또는 비절의 부종을 줄이는 데 도움이 되는 훌륭한 뇌졸중이지만, 부은 관절이 있는 개를 마사지하려면 먼저 수의사와 상담해야 합니다. 부어오른 부위를 직접 마사지하지 마십시오. 부어오른 관절 아래와 위를 부드럽게 거품을 내면서 작업하십시오. 이것은 세포(간질액) 사이에서 과도한 폐기물과 체액을 제거하는 정맥과 림프관을 기계적으로 도와줍니다.

Effleurage는 강아지부터 노인 및 그 사이의 모든 연령대를 위한 강력한 마사지 도구입니다. 긴장을 풀고, 건강한 털과 몸을 촉진하고, 당신과 당신의 반려견 사이의 유대를 강화하기 위해 자주 사용하십시오.

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저자 Sue Furman은 Ft.에 있는 Colorado State University의 해부학 및 신경생물학 부교수입니다. Collins, CO. 그녀는 프리랜서 작가로도 활동하고 있으며 말과 개 마사지 수업을 가르치고 있습니다. 이 기사는 2000년 봄에 출간될 그녀의 새 책 Canine Massage의 내용을 발췌한 것입니다.