애완동물에게 얼마나 많은 운동이 필요합니까?

미국에 있는 개와 고양이의 절반 이상이 과체중 또는 비만입니다. 반려동물의 체중 문제는 평균 22개월의 수명을 단축시키므로 반려동물이 충분한 운동을 하도록 하는 것은 좋은 생각일 뿐만 아니라 가장 친한 친구와 함께할 수 있는 시간을 늘리는 것입니다. 미니어처 닥스훈트 데니스(Dennis)는 그의 작은 체격에 56파운드(약 14kg)에 달하는 심한 비만이었습니다. 그는 인간의 음식을 과식했고 거의 움직일 수 없었습니다. 지난 2년 동안 그의 새 엄마인 Brooklyn Burton은 Dennis가 식단과 운동을 통해 몸매를 만드는 데 도움을 주었습니다.

인간과 마찬가지로 애완 동물도 행복하고 건강하기 위해 매일 운동이 필요합니다. 개와 고양이는 달리고, 사냥하고, 집을 지키고, 새끼를 보호하고, 생존을 보장해야 하는 야생 동물의 후손입니다. 가축화하더라도 애완 동물은 전통적으로 양치기, 사냥, 집을 지키고 설치류를 잡는 가족 노동자였습니다.

그러나 현대 애완동물은 종종 훨씬 더 쉬운 삶을 살고 있습니다. 음식은 그릇에 제공되고, 자손은 인간이 돌보고(많은 애완동물은 전혀 번식하지 않습니다), 가정 보안 시스템이 집을 보호하고 양은 보이지 않습니다. 이러한 자랑스러운 전통에서 비롯된 것으로 개와 고양이가 운동 없이 너무 오래 갇힌 경우 파괴적인 행동을 보이기 시작하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

애완동물이 충분한 운동을 하지 않는다는 9가지 신호:

1. 과잉행동 및 흥분성(일부 애완동물 소유자는 이것을 "야간 미친 사람"이라고 부름)
2. 물건을 넘어뜨리고 사람을 밟는 것과 같은 제멋대로인 행동
3. 집 수색, 쓰레기통 부수기, 화장지 갈기갈기, 엉망진창
4. 파괴적인 씹기, 긁기 및 파기
5. 놀이 중 물어뜯기, 게임 중 공격성
6. 짖거나, 야옹거리거나, 관심을 끌기 위해 징징거림
7. 과도하게 몸단장을 하고 때로는 털을 모두 핥는다
8. 우울하거나 기력이 약해 보이고 낮잠을 너무 많이 자는 것처럼 보임
9. 과식, 과체중 또는 비만이 됨

사실, 많은 행동 문제는 충분한 운동을 하지 않는 데서 비롯되며 일상 활동을 늘리면 해결할 수 있습니다.

일부 품종의 개와 고양이는 부모가 노는 방법을 설계할 때 특별한 고려가 필요합니다. 예를 들어, 주둥이가 매우 짧은 견종(불독 및 페르시안 고양이 등)은 무리한 노력을 기울이면 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다. 그레이트 데인과 로트와일러와 같은 다른 품종은 고관절 이형성증에 걸리기 쉬우며, 이는 부드러운 바닥에서 뛰면 악화될 수 있는 고통스러운 관절 상태입니다. 마지막으로, 어린 애완동물(2세 미만)은 발달 중인 뼈를 손상시키지 않도록 장거리 달리기와 같은 충격이 큰 운동을 피해야 합니다.

애완 동물이 운동에 익숙하지 않은 경우 요법으로 완화해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 3마일 하이킹에 앉아있는 개를 데려가는 것은 두 사람 모두를 좌절시킬 뿐입니다. 수의사는 일반적으로 앉아서 생활하는 애완동물을 위한 운동 프로그램을 시작할 때 매일 10분씩 2회의 세션으로 시작하는 것을 권장하지만 전문적인 권장 사항에 대해서는 수의사에게 확인해야 합니다.

애완동물에게 하루에 얼마나 많은 운동이 필요합니까?

거의 모든 애완동물은 하루에 2번의 세션을 통해 도움을 받아 하루에 필요한 총 시간을 아침과 저녁 요법으로 나눕니다.

고양이: 30분

고양이: 30~60분

강아지: 한 달에 5분(예:3개월 된 강아지는 매일 15분씩 2번의 세션이 필요함), 충격이 적은 운동만 가능

소형견: 20~60분

대형견: 45~90분

테리어(모든 크기): 60~90분

사냥, 목양 및 스포츠견: 90분 ~ 3시간

사람과 마찬가지로 애완동물도 매일의 운동을 완료할 수 있도록 체력을 키워야 합니다. 수영이나 실내 놀이와 같이 충격이 적은 운동으로 천천히 시작하여 최대 운동까지 완화하십시오.

당신의 애완 동물은 자신의 몸과 자신이 감당할 수 있는 정도를 알고 있습니다. 애완 동물이 앉거나 과열되어 헐떡이거나 괴로워하는 경우 계속하도록 강요하지 마십시오. 다시 시도하기 전에 애완동물을 쉬게 하세요.

재미있는 애완동물 운동을 위한 아이디어

애완 동물의 매일 운동을 시작하기 위해 계속 산책을 할 필요는 없습니다. 함께 섞어서 재미있게 즐기세요. 게임과 퍼즐로 애완 동물의 두뇌와 몸을 모두 참여시키는 것을 잊지 마십시오.

건강에 좋은 간식을 사용하여 애완동물이 놀게 하고 좋은 행동에 대해 보상을 하되 과식하지 않도록 하십시오. 당근과 녹두는 Dennis가 가장 좋아하는 음식입니다.

강아지와 개:

• 걷기, 달리기, 하이킹
• 계단 오르내리기
• 수영
• 강아지 런닝머신
• 레이저 포인터 추적
• 공 잡기, 잡아당기기 및 쫓기
• 판지 상자와 같은 장애물을 뛰어넘기
• 간식 추적(종이 조각이나 상자 아래에 간식을 숨기고 강아지가 찾는 것을 지켜보세요)
• "Doga" – 반려견과 함께 하는 요가
• 함께 춤추기
• "Skijor" – 크로스컨트리 스키와 머싱의 조합

고양이와 고양이:

• 키티가 탐색할 수 있도록 판지 상자나 종이 봉지를 배치합니다. 고양이가 주저하는 경우 가장자리를 구겨서 호기심을 자극합니다.
• 고양이가 끈에 매달린 깃털 장난감을 쫓도록 유도
• 개박하로 작은 장난감 채우기
• 매달린 리본, 실 또는 로프(단, 단독 플레이를 위해 이러한 항목을 남겨두지 마십시오)
• 트리트먼트 디스펜서 - 작은 상자의 한쪽에 구멍을 뚫고 그 안에 간식을 넣는 DIY
• 고양이가 찾을 수 있도록 집 주변에 간식 숨기기
• 고양이 장애물 코스 및 고양이 나무
• 레이저 포인터 추적
• 욕조 하키 – (마른!) 욕조에 공을 던지고 고양이가 공을 쫓는 것을 지켜보세요.
• 고양이 "햄스터" 바퀴 또는 고양이 러닝머신

무엇보다 반려동물과 즐거운 시간 보내세요! 애완동물과 좋은 시간을 보내고 유대감을 쌓는다면 두 사람 모두에게 도움이 될 것입니다.

#MoveThosePaws 해시태그를 사용하여 나와 반려동물이 운동하는 사진과 동영상을 공유하고 팁을 공유하세요!

반려동물의 운동 요법을 시작하거나 변경하기 전에 항상 수의사와 상담하십시오.