많은 가족의 경우 칠면조 없이는 휴일 저녁 식사가 완료되지 않습니다. 그리고 그것은 당신의 개나 고양이에게도 해당됩니다. 자신이 구운 새의 기름진 찌꺼기를 그에게 주면 안 되지만(껍질이나 익힌 뼈도 포함하지 않음) 날 칠면조를 사용하여 그를 위한 특별한 축제 간식을 만들 수 있습니다.
칠면조는 지방이 적고 단백질이 많으며 오메가 3와 6 필수 지방산을 모두 함유하고 있습니다. 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 망간, 니아신, 판토텐산, 인, 칼륨, 셀레늄 및 아연의 좋은 공급원이며 B2, B3, B6 및 B12를 포함한 비타민 B의 귀중한 공급원이기도 합니다.
이 조리법을 만들 때 가능한 한 유기농 재료를 선택하십시오. 가능하면 목초지에서 키운 유기농 칠면조를 찾으십시오. 마트나 시장에서 구할 수 없다면 지역 농민들에게 문의하세요.
재료
갈은 칠면조 허벅지 1파운드
갈거나 갈은 고구마 또는 참마 1컵
가볍게 푼 계란 1개
잘게 다진 신선한 파슬리 ½컵
신선한 살랄 베리 또는 크랜베리 ½컵
잘게 다진 마늘 1쪽(선택 사항)
바다 소금 1작은술 히말라야, 남극
닭고기 또는 야채 육수 1컵
지침: 쿠키 에디션
지침: 원시 버전
재료
1파운드 갈은 칠면조 허벅지
갈거나 갈은 고구마 또는 참마 1컵
가볍게 푼 계란 1개
잘게 다진 신선한 파슬리 ½컵
신선한 ½컵 살랄 베리 또는 크랜베리
잘게 다진 마늘 1개(선택 사항)
바다 소금 1티스푼, 예를 들어 히말라야, 남극
닭고기 또는 야채 육수 1컵
첫 압착 올리브유 1테이블스푼
통귀리 플레이크 2컵
지침
살랄은 종종 "인내의 식물"이라고 불립니다. 베리는 영양이 풍부한 식품 공급원이며 비타민 A, C 및 E, 섬유질 및 리보플라빈과 함께 항암 특성으로 알려진 항산화제를 함유하고 있습니다.
잎은 상처를 치료하는 찜질제, 기침과 감기에 차, 소화불량, 설사를 비롯한 다양한 소화기 질환에 효능이 있어 오랜 약력을 가지고 있다. 살랄은 또한 오랫동안 질병 회복과 면역 체계 강화를 위한 강장제로 사용되어 왔습니다.
Medicinal Plants of the Pacific의 저자인 Michael Moore는 "차는 국부적으로 인후와 상부 장 점막, 혈류를 통해 요로, 부비동 및 폐에 작용하는 수렴성 및 항염증제"라고 말했습니다. 서쪽 .
살랄이 자라는 지역에 살 수 있는 운이 좋다면 직접 차와 강장제를 만들 수 있다. 봄과 여름에 건강에 좋은 녹색 살랄 잎을 모으기만 하면 됩니다. 꼬기나 고무줄로 묶어서 햇볕을 피하고 건조하고 따뜻한 곳에 걸어두십시오. 잎이 말랐고 만졌을 때 갈라지면 가지에서 떼어내고 항아리나 지퍼백에 보관하십시오. 뜨거운 여과수 1컵당 빻은 잎 1테이블스푼을 넣고 20분 동안 주입합니다.
살랄 베리는 과일 가죽의 훌륭한 베이스가 됩니다. Salish 사람들은 열매를 으깬 다음 겨울 동안 사용하기 위해 삼나무 판자 또는 스컹크 양배추 잎에 케이크로 건조했습니다. Haida는 살랄을 사용하여 야생 연어 알을 두껍게 만들었습니다.
이 기사에서 키티 아침식사¹ 거의 스팟 스튜¹ 적응된 조리법 치킨 다이어트 닭고기 및 쌀 다이어트 참치 다이어트 질병 예방에 도움이 되는 요리법 변 연화제¹ 당뇨병 식단¹ CRF 관리를 위한 다이어트² 닭고기 및 쌀 다이어트 알레르기 다이어트³ 신선한 보충제 추가 집에서 만든 음식을 고양이에게 조금씩 먹이고 싶다면 고양이의 일반적인 상업용 음식 대신 집에서 만든 음식을 일주일에 한 번 제공하는 것이 좋습니다. 고양이가 일정 기간 동안 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있도록 이러한 식사를 번갈아 하는 것이 가장 좋습니다. 고양이
옹호한다는 것은 다른 사람의 이익을 지지하거나 증진하는 것을 의미합니다. 트레이너로서 저는 항상 고객이 개를 옹호하도록 격려하고 있습니다. 나에게 이것은 당신 자신의 필요보다 개의 신체적, 정서적 웰빙을 우선시하는 것을 의미합니다. 여기에는 부상, 다른 개 및 다른 사람으로부터 개를 보호하는 것이 포함됩니다. 또한 다양한 상황에서 반려견을 대변해야 할 수도 있음을 의미합니다. 결국, 당신의 개는 스스로 말할 수 없습니다! 또한 개의 옹호자가 되는 것은 당신과 당신의 개 사이에 신뢰를 구축합니다. 나는 내 개가 편안하게 처리할 수 있
