고양이 색칠하기 책으로 스트레스 해소!

우리가 어렸을 때 색칠하기를 좋아했던 이유가 있습니다. 편안하면서도 재미있습니다! 고양이 색칠하기 책을 믹스에 추가하면 스트레스에 대한 완벽한 솔루션이 됩니다.

대유행이 새해를 맞이하면서 우리의 스트레스 수준은 사상 최고치를 기록했습니다. 우리 중 일부는 집에서 일하면서 가사 일을 하며 원격 학습을 하는 아이들을 돕습니다. 다른 사람들은 할 일이 충분하지 않은 집에서 고립되어 생기는 외로움, 지루함, 심지어 우울증까지 느끼고 있습니다. 자신의 상황이 무엇이든, 느낄 수 있는 스트레스에 대한 해결책은 많이 있습니다. 예를 들어 색칠을 생각해 본 적이 있습니까? 이 간단한 어린 시절 활동은 스트레스를 줄이고 마음을 다시 집중시키는 것으로 나타났습니다. 그리고 고양이 애호가라면 다양한 고양이 색칠 공부 책 중에서 선택하여 더욱 만족스러운 경험을 할 수 있습니다!

색소가 스트레스에 좋은 이유는 무엇입니까?

지난 몇 년 동안 색칠은 예술적 성향이 없다고 생각하는 사람들을 포함하여 많은 사람들에게 스트레스 해소제가 되었습니다. Scott M. Bea, PsyD에 따르면 착색은 우리의 주의를 다시 집중시킵니다. "성인의 채색은 자기 인식 외부에 초점을 맞춘 겸손한 주의가 필요합니다."라고 그는 말합니다. "잔디를 자르고, 뜨개질을 하고, 일요일에 드라이브를 하는 것이 모두 릴랙스할 수 있는 것과 같은 방식으로 우리를 외부로 데려가는 간단한 활동입니다." 요컨대, 색칠은 우리의 주의를 우리 자신에게서 멀어지게 하고 뇌를 이완시킵니다.

색칠은 또한 디자인 선택, 도구 선택(연필, 펜, 마커, 크레용 또는 혼합), 사용할 색상 결정, 예술 작품의 진화 보기, 결과 감상 등 다방면의 즐거움을 제공합니다. 연필의 느낌과 종이 위에 놓는 방식은 브랜드와 종이에 따라 다릅니다. 초보자나 기술을 넓히고자 하는 사람들을 위해 YouTube에는 많은 동영상이 있으며 Facebook은 일반적으로 색칠하기를 목표로 하거나 특정 예술가와 책에 전념하는 많은 성인 색칠 공부 그룹을 제공합니다.

고양이 색칠하기 책 선택하기

성인용 색칠하기 책은 상상할 수 있는 모든 주제에 대해 출판되었습니다. 또한 웹사이트와 Facebook 그룹은 다운로드 가능한 색칠 페이지를 제공합니다. 고양이는 인기 있는 색칠 공부 주제이며 사실적인 것부터 스타일리시한 것, 기발한 것에 이르기까지 수많은 책에서 다양한 방식으로 묘사됩니다. 약 15년 ​​동안 성인용 색칠 공부와 책 모음집을 모은 후, 나는 6개 정도의 좋아하는 예술가를 정했습니다. 이 기사는 몇 가지에 초점을 맞춥니다.

• 창의적 안식처 창의적인 고양이 , Marjorie Sarnat(Dover)의 , 아마도 가장 잘 알려진 것 중 하나일 것입니다. (Sarnat는 Creative Kittens라는 두 권의 책을 추가로 출판했습니다. 및 크리스마스 고양이 색칠 공부 .) 창의적인 고양이 내가 가장 좋아하는 것 중 하나이며 나비, 달과 별, 우주, 음악, 글쓰기, 장난감, 바다와 같은 믿을 수 없을 정도로 상세한 테마 설정에 귀여운 얼굴 고양이가 등장합니다. 디자인은 한 면에만 인쇄되므로 마커의 생생한(그러나 번짐이 있는) 색상을 선호하는 사람들에게 이상적입니다. 페이지도 쉽게 제거할 수 있도록 구멍이 뚫려 있습니다.
• 은밀한 장소의 신비한 고양이 , Honoel의 , 총 80개가 넘는 양면 세부 드로잉의 놀라운 컬렉션입니다. 작가가 마커 사용을 수용하기 위해 책을 두 개의 단면 볼륨으로 나누는 것이 더 현명했을 수 있습니다. 종이가 무거워도 다양한 연필과 젤펜을 사용해 봤는데 잘 됩니다. 특히 글리터 펜은 작품에 멋진 팝을 더해줍니다.
• 내 컬렉션의 다른 즐겨찾기는 다음과 같습니다.
  • 컬러 고양이 — 1권과 2권 , 마가렛 게이츠 루트(Margaret Gates Root), 가정 및 문학 환경에서 사실적인 고양이 등장(org )
  • 컬러 미 캣츠 , 밝은 색상을 원하는 설정에서 양식화된 고양이와 함께 아티스트 BZTAT(com/coloring-books) )
  • 고양이 치료:100가지 디자인 — 색칠과 휴식 양식화되고 사실적인 고양이과(Amazon)의 다양한 선택이 포함되어 있습니다.

당신의 삶에 고양이가 있다면 고양이가 휴식의 기술을 완성했다는 것을 알고 있습니다. 그리고 과학은 착색이 스트레스를 감소시킨다는 것을 보여주었습니다. 이 두 가지를 결합하면 스트레스 해소를 위한 이상적인 레시피와 함께 집에서 더 많은 시간을 보내면서 할 수 있는 재미있고 신나는 활동이 완성됩니다!