수의사 및 애완동물 돌보는 사람의 연민 피로

연민 피로 의료 산업에서 사용되는 일반적인 용어입니다. 그것은 아프거나 죽어가는 사람들을 돌보는 데 보낸 시간으로 인한 극심한 형태의 소진을 나타냅니다. 마찬가지로 수의사에서 애완 동물 호스피스 직원에 이르기까지 동물 전문가들 사이에서 연민 피로가 발생할 수 있습니다. 어느 정도의 연민 피로는 애완동물 주인에게까지 영향을 미칠 수 있습니다.

연민 피로에 대한 수의학계의 이해에 대한 필요성이 커지고 있습니다. Union Lake Veterinary Hospital의 친구들이 수의사 전문가들의 연민 피로의 원인을 설명합니다. 애완동물 돌보는 사람과 이를 피하기 위해 할 수 있는 일.

연민 피로의 원인은 무엇입니까?

연민 피로는 사람이 충격적이거나 화가 나는 사건의 목격자일 때 발생합니다. 이러한 피로는 시간이 지남에 따라 발생하며, 종종 간병인이나 수의사가 일정 기간 동안 개별 애완동물을 돌볼 때 나타납니다. 반려동물이 아프거나 아플 때 또는 삶의 마지막에 있을 때 감정이 억제될 수 있습니다. 수의사가 매일 애완 동물, 특히 수년 동안 돌본 애완 동물을 인도적으로 안락사시키는 것은 감정적으로 고갈됩니다. 아프거나 장애가 있는 애완동물과 애완동물의 주인 사이에 강한 관계가 있는 경우에도 마찬가지입니다. 또한 학대받는 애완동물을 정기적으로 보거나 킬 쉼터에서 일하는 보호소 및 구조대원들에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

연민 피로는 사람이 계속되는 고통스러운 사건에 노출될 때 누적적으로 발생합니다. 이는 자기 관리 부족과 관련된 정신적 방어력 감소 및 신체적 문제를 초래합니다. 이러한 회복력 부족은 다른 정신 건강 문제 중에서도 우울증으로 이어질 수 있습니다.

연민 피로는 누구에게나 발생할 수 있지만 공감 능력이 높고 감정적 건강을 관리하는 능력이 저하된 사람들이 더 위험합니다.

연민 피로의 증상

연민 피로 일반적인 번아웃과 다릅니다. 쌓인 감정은 단순히 직장이나 상황을 바꾸는 것만으로는 바뀔 수 없습니다. 연민 피로는 결국 신체적 문제를 나타냅니다. 연민 피로의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

• 사람과 상황에 대한 무관심
• 체중 감소 또는 식욕 감퇴
• 낮은 자존감
• 기면
• 수면의 변화
• 기쁨이나 기쁨의 부족
• 자기 관리 부족
• 악몽
• 약물 남용

연민 피로 예방

오랜 시간, 감정적으로 부담되는 상황, 자기 관리를 위한 적은 시간은 연민 피로의 위험 신호입니다. 즐거운 활동과 사랑하는 사람과의 시간을 통합하지 않으면 완전한 연민 피로가 아니라도 소진될 수 있습니다. 수면, 영양가 있는 식사, 친구들과의 양질의 시간을 위한 시간을 제공하는 것은 수의사 또는 동물 보호 직업에서 일하는 요구 사항을 관리하는 데 매우 중요합니다. 삶의 균형이 건강해야 합니다.

연민 피로를 피하려면:

• 감정적 고통을 유발하는 원인과 상황에 주의하십시오.
• 즐거운 일을 하거나 퇴근 후 친구와 저녁 식사를 하는 것과 같이 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처할 수 있는 방법에 대한 계획을 세우십시오.
• 정규 근무 시간과 함께 식사, 휴식, 사교 시간과 함께 일정의 균형을 맞추십시오.
• 지원 그룹이든 친구 및 동료이든 다른 사람들에게 연락하십시오. 자신의 경험과 감정에 대해 이야기하면 스트레스를 어느 정도 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 숙련된 치료사와 같은 전문적인 도움을 구하는 것이 좋습니다.

삶의 스트레스 요인을 피할 수는 없지만 고난의 시기에 자신을 돌볼 수 있는 방법은 많이 있습니다. 좋은 일상 습관을 연습하면 삶의 균형을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 연민 피로에 대해 질문이 있는 경우 또는 애완 동물과 관련된 주제가 있으면 저희에게 전화하십시오.