우리가 이 대유행을 겪으면서 다양한 형태의 자기 관리가 중심이 되었습니다. 우리는 마음챙김의 중요성을 잘 알고 있습니다. 세계가 우리가 얼마나 멀리 떨어져 있는지 깨닫는 데는 팬데믹이 필요했습니다. 사람들은 주로 이해 부족 때문에 그것을 부조리하다고 씁니다. 2020년은 인류 역사상 획기적인 해가 될 것이며, 우리는 우리가 한 종으로서 감정적으로 얼마나 미성숙한지 배웠습니다. 감정에 직면하는 것에 대한 두려움과 그들이 푸는 진실의 판도라스 상자는 정부, 가족, 결혼 및 관계의 훌륭한 겉치장을 무너뜨렸습니다.
자기 관리는 지문만큼이나 독특합니다. 애완 동물을 돌보거나 동물을 구조하는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 다른 사람에게는 트레킹, 그림 또는 무술이 포함될 수 있습니다! 모두에게 맞는 사이즈는 없습니다. 애완 동물 관리에는 긍정적이고 부정적인 결과와 순간이 있습니다. 요점은 당신이 결정하고 깨달을 수 있도록 돕는 것입니다. 내 개를 산책시키는 것은 결국 자기 관리입니다!
Zen Doggie는 분주한 뭄바이 시 인근에 사는 커뮤니티 개로, 금욕주의를 발산하는 별명입니다. 그의 면전에 있다는 것은 고요한 분위기에 있다는 것입니다. 많은 아침 유모차와 저녁 유모차가 Zen Doggie의 조용한 지혜의 혜택을 받습니다.
마음의 평화는 숲 속에서 몸을 풀거나, 아침 운동을 하기 위해 고독하거나, 조용한 구석에서 책을 읽으면서 올 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 동물에게 후퇴하는 이유는 경청하고 결코 정죄하지 않는 능력으로 가장 잘 이해될 것입니다.
디지털 시대 이전의 마음챙김과 자기 관리는 마음의 평화라는 용어로 바뀌었습니다! 그것은 행복한 상태가 아니라 자신의 상황과 현실을 받아들이는 것을 의미합니다. 상황을 바꿀 수 없을 때 함께 또는 주변에서 작업합니까? 상황을 바꿀 수 있다면 그것은 당신이 취한 가장 용감한 조치가 될 수 있습니다. 기회를 놓치면 영원히 갇힐 수 있습니다. 삶을 바꾸는 변화는 두렵지만 종종 필요합니다. 디지털 시대는 우리 삶의 모든 단계를 공유하고, 공유하고, 더 많이 공유하도록 압력을 가합니다(연령 제한 없음). 검증은 만취가 되었고 많은 사람들이 그들의 "하얀 말뚝 울타리 생활"을 묘사함에 따라 조금 더 가깝게 보이고 울타리가 철조망을 숨길 수 있습니다.
애완동물 관리는 삶을 변화시키고 치유하며 진실한 시험입니다. 인내와 배움을 통해 치유되는 경험입니다. 골절된 가족은 종종 가족 애완동물이 있는 곳에서 의사소통이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 반려동물은 다른 삶의 경험처럼 흐름에 따라 가는 법을 가르쳐줍니다. 그리고 반려동물과 사람의 올바른 짝을 위해 함께 타는 기복은 서로를 안전한 안식처로 만듭니다.
동물의 도움을 많이 받고 조용하고 판단력이 없는 동물은 어른과 어린이가 자신을 자유롭게 표현할 수 있도록 도와줍니다.
사진 제공:Pexels의 Suzy Hazelwood
반려동물일 필요는 없지만 말, 소, 염소와 같은 동물과 함께 하는 시간은 자폐증, ADHD 및 불안 장애의 스펙트럼을 치료/지원하는 데 사용되고 있습니다. 조류 관찰은 아마도 자기 관리일 것입니다. 새는 "자유롭게 태어난" 상태의 물리적 표현입니다. 날아가는 새를 보면 마음과 영혼이 자유로워지며 잠시 동안 알 수 없는 목적지로 옮겨집니다.
건강이란 무엇입니까? 갈등이 전혀 없는 것일까? 아니면 자기관리인가? 레이블은 특히 정신적 웰빙과 같은 무형의 주제에 대해 혼동을 줍니다. 모든 것이 마음에 있습니까? 아니면 건강을 측정할 수 있습니까?
셀프 케어는 행복과 고요함을 가져다주는 활동에 참여하는 것으로 광범위하게 정의됩니다. 이기적인 행동이 아닙니다. 사실, 대부분의 정신 건강에서 알 수 있듯이 자기 관리는 모든 사람이 지역 사회에서 생산적으로 기능하는 구성원이 되기 위해 필수적입니다.
웰니스는 신체적 건강과 웰빙의 상태로 더 많이 이해됩니다. 이것은 정신 건강만큼 전반적인 건강의 중요한 측면입니다. 건강에 해로운 고통으로 가득 찬 몸은 사람의 일상적인 기능에 지대한 영향을 미칩니다. 그것은 사회적 상호 작용, 자신감을 감소시킬 수 있으며 사람들은 종종 집을 떠나는 것을 두려워하거나 꺼려합니다. 신체 재활의 길에 있는 사람들을 위한 동물은 가장 큰 동기 부여 요인 중 하나였으며 앞으로도 그럴 것입니다.
우리는 검증, 비판단적인 교제 및 순수한 관계를 갈망합니다. 인간이 이러한 유대감을 형성한 유일한 생명체는 동물입니다. 이 유대감을 형성하는 것은 우리의 원시적인 두뇌입니까, 아니면 비언어적 의사소통의 만족입니까?
경청을 잘 하면 사람들이 자신의 삶에 대한 이야기와 사건, 과거와 현재, 당신이 알고 싶어하지 않을 수도 있는 이야기를 들려줄 것입니다! 세상은 시끄러운 곳입니다. 광경과 소리는 가장 강한 정신조차도 압도합니다. 애완 동물은 몇 안 되는 좋은 경청자 중 하나입니다.
강아지와 새끼 고양이를 깜짝 선물로 받은 수백 장의 행복한 아이들이 담긴 비디오. 그들의 첫 번째 반응은 기쁨으로 이기는 것입니다. 자신을 무조건적으로 사랑해 줄 존재가 바로 이 존재라는 사실에 그들은 기쁨을 감추지 못하고 눈물을 흘린다. 연령, 인종, 대륙 및 피부색을 초월하여 이 반응이 소셜 미디어에 의해 우리에게 전달됩니다. 우리 감정의 위대한 평준화자로서 동물을 상기시켜준 적이 있다면!
제목에서 알 수 있듯이 반려동물은 우리의 동지입니다. 인생의 기복이 있을 때마다 충실하게 우리 옆에 있습니다. 인류학적 기록에 따르면 우리 집의 송곳니 조상은 10,000년 이상 동안 인간 정착지와 그 주변에서 살았습니다. 개와 인간이 언제부터 유대 관계를 형성했는지는 아무도 확실히 알 수 없지만, 그것은 상호 이익이 되는 관계였으며 앞으로도 계속될 것입니다.
이 말이 인터넷을 몇 바퀴 돌았습니까? 이 감정의 원본 및 편집 버전은 온라인에서 빠르고 격렬하게 날아갑니다. 인간을 고통에 빠뜨리는 개의 영혼에는 평온함이 있습니다. 우리의 과부하된 감각은 기능하거나 집중하는 방법을 거의 모릅니다. 개, 고양이 또는 소와 같은 애완동물은 '휴식 시간'입니다.
플러그를 뽑도록 강요합니다. 애견 공원 주변에서 개를 쫓거나 상쾌한 하이킹을 할 때 컴퓨터나 장치에 연결하는 것은 어렵습니다! 행복 호르몬인 도파민은 사람들이 자신을 행복하게 만드는 활동에 참여할 때 분비됩니다. 강아지나 새끼 고양이와 노는 것은 자기 관리가 절정에 달해야 합니다!
자신과의 관계에서도 마찬가지입니다. 상처를 입거나 멍이 든 자신을 '볼' 때 마음과 몸은 도움이 필요합니다. 자기 관리는 휴식과 수리의 필요성을 인식하는 것입니다. 자기 관리는 또한 자기 공감의 실천일 수 있습니다. 우리 자신을 돌볼 때에만 우리는 우리 주변의 세상을 돌볼 수 있습니다. 그 세계가 당신의 가족이든, 친구의 서클이든, 학생이든, 커뮤니티이든. 개는 변장한 천재이자 친구 철학자이자 교사입니다.
개의 건강과 위생과 관련하여 일관된 그루밍 루틴을 구현하는 것이 중요합니다. 강아지가 날렵하게 보이게 하는 것 외에도 정기적인 털 손질은 강아지를 깨끗하고 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부와 코트 이상을 확인하기 위해 빠른 가정 건강 검진을 할 수 있는 기회를 제공합니다. 그렇긴 하지만, 그루밍 루틴은 모든 사람에게 맞는 사이즈가 아닙니다. 반려견의 털을 돌보는 가장 좋은 공급품과 방법은 반려견의 품종, 털 유형 및 건강상의 필요에 따라 다릅니다. 강아지의 털을 건강하게 유지하는 방법 개의 모피 유형에 관계없이
악천후는 스트레스가 많고 두려운 시간이 될 수 있습니다. 특히 좋은 보살핌과 사랑스럽고 친절한 집만 알고있는 애완 동물에게 특히 그렇습니다. 비상 상황이 발생하면 혼란에 빠진 애완 동물이 쉽게 길을 잃거나 다칠 수 있지만 악천후 전, 도중, 후에 준비된 애완 동물 주인이 애완 동물을 돌볼 것입니다. 악천후가 발생하기 전 홍수, 허리케인, 토네이도, 눈보라, 산불 또는 기타 악천후와 상관없이 적절한 준비는 애완동물 주인이 비상 사태에 대비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 애완동물의 마이크로칩 애완동물의 피부 아래에 마이크로칩
