최종 업데이트:2026년 3월 4일
캡션 읽기
주요 사진:Caterina Trimarchi/Shutterstock
개토르 개를 사랑하는 사람들에게 희소식입니다. 최근 연구에서는 개가 육체적으로나 정신적으로 인간의 건강에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 계속해서 강조하고 있습니다. 연구에 따르면 개는 단순히 충성스러운 동반자가 아니라 신체 활동, 정서적 지원, 심지어 사회적 연결을 통해 인간의 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 개가 건강을 향상할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
개는 뇌에 좋다! 일본에서 실시된 새로운 연구에 따르면 개를 키우면 노인의 치매 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 예방 의학 보고서(Preventive Medicine Reports)에 발표된 연구에 따르면 65세 이상의 개 주인은 치매 발병 가능성이 40% 낮은 것으로 나타났습니다.
65세 이상의 개 주인은 치매에 걸릴 확률이 40% 낮습니다.
PeopleImages.com-Yuri A/Shutterstock
개를 소유하면 어떤 원인으로든 조기 사망할 확률이 24% 감소하는 것과 관련이 있습니다.
미국, 캐나다, 스칸디나비아, 뉴질랜드, 호주, 영국에서 약 400만 명을 대상으로 한 2019년 분석에 따르면 개를 소유하는 것은 어떤 원인으로든 조기 사망이 24% 감소하는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이미 심장마비나 뇌졸중을 앓은 사람이라면 개를 키우는 것이 훨씬 더 유익했습니다. 심혈관 질환으로 사망할 확률이 31% 낮았습니다.
2016년 헬싱키 건강 연구에 따르면 정기적으로 개를 산책시키는 개 소유자는 개를 키우지 않는 사람에 비해 제2형 당뇨병 발병 위험이 약 1/3 감소한 것으로 나타났습니다.
신체 활동, 특히 걷기와 같은 적당한 운동은 체중 관리, 인슐린 민감성 개선, 제2형 당뇨병 위험 감소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
PeopleImages.com-Yuri A/Shutterstock
미국 심장 협회(American Heart Association) 저널인 Circulation에 발표된 2024년 연구에 따르면 개를 소유하는 것이 심혈관 질환 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 개를 키우는 것은 더 많은 신체 활동(예:매일 걷기)을 장려하고 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 되며, 두 가지 모두 더 나은 심장 건강에 기여하는 것으로 나타났습니다.
Journal of Psychiatric Research(2024)의 연구에 따르면 개와 상호 작용하면 코티솔을 낮추고 옥시토신을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다도 효과가 즉각적으로 나타나 불안 완화, 우울증 증상 감소, 전반적인 기분 개선에 즉각적으로 도움이 됩니다.
드미트로 하이/Shutterstock
Journal of Physical Activity &Health의 2024년 연구에 따르면 개를 소유한 사람은 애완동물이 없는 사람보다 운동을 더 많이 하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 규칙적인 산책과 개와의 놀이는 체력 수준을 향상시키고 비만 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
2024년 Pediatrics의 연구에 따르면 개와 함께 자란 어린이는 면역 체계가 더 강할 수 있습니다. 애완동물, 특히 개에 대한 조기 노출은 알레르기, 천식 및 자가면역 질환의 발병률 감소와 관련이 있습니다.
애완동물, 특히 개에 대한 조기 노출은 알레르기, 천식 및 자가면역 질환의 발병률 감소와 관련이 있습니다.
사회 과학 및 의학(Social Science &Medicine)에 발표된 2024년 연구에 따르면 개를 소유하는 것이 사회적 참여를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 개를 키우는 사람들은 이웃과 교류하고, 야외 활동에 참여하고, 더 높은 수준의 사회적 만족도와 지원을 보고할 가능성이 더 높으며, 이 모든 것이 더 나은 정신 건강과 관련이 있습니다.
뉴아프리카/Shutterstock
노인학(Gerontology)에 발표된 2024년 연구에 따르면 개가 정서적 지원을 제공하고 노인의 외로움을 줄여주며 노인이 정신적으로 예리함을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 노년층에서 개를 키우는 것은 우울증 발병률이 낮고 인지 기능이 향상되는 것과 관련이 있는데, 이는 아마도 애완동물이 가져오는 동료애와 일상 때문일 것입니다.
노년층에서 개를 소유하는 것은 우울증 발병률이 낮고 인지 기능이 향상되는 것과 관련이 있습니다.
2024년 수면 건강(Sleep Health) 연구에 따르면 침실에 개를 키우는 것이 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 사실이 입증되었습니다. 개가 있으면 사람들이 더 안전하고 편안함을 느끼는 데 도움이 되어 더 편안한 수면 주기로 이어지는 것으로 나타났습니다. 하지만 일부 개인은 밤에 방해가 되는 개를 조정해야 할 수도 있습니다.
이 기사는 원래 수상 경력이 있는 Modern Dog 잡지에 게재되었습니다.
지금 구독하세요!
으스스한 계절이 돌아오면 구울, 고블린, 이상한 정치인, 어울리지 않는 섹시한 동물, 그리고 사탕과 같은 몇 가지 요소가 당신의 삶과 집에 들어오게 됩니다. 그릇, 베갯잇, 사탕으로 가득한 잭오랜턴. 당신은 당신 자신의 사탕 통제 권위자이지만 당신의 가족의 송곳니 구성원을 위한 간식 문지기 역할도 해야 합니다. 실제 할로윈 공포를 방지하기 위해 우리는 제철 간식이 엄격히 금지되는 간단한 가이드를 만들어 냈습니다. 개에게 할로윈 사탕을 주어야 하나요? 짧은 대답은 아니오입니다. 아마도 당신은 그들이 아기 당근을 나눠주는 곳에
여드름은 사람만이 아닙니다. 고양이는 또한 음식과 먼지가 모피, 박테리아 또는 접촉 알레르기에 달라붙어 턱 아래에 여드름이 생길 수 있습니다. 그리고 때로는 스트레스로 인해 고양이에게 여드름이 나타납니다. 다음은 고양이 여드름을 다루는 방법에 대한 몇 가지 아이디어입니다. 범인 믿거나 말거나, 수년 동안 사용해온 플라스틱 고양이 사료 그릇이 고양이에게 턱 여드름이 생기는 주요 원인이 될 수 있습니다. 그 이유는 플라스틱이 먼지와 박테리아 자석이 되어 고양이의 턱까지 작용하기 때문입니다. 이를 해결하는 방법은 유리나 금속 그릇만 사
