개는 사람에게 좋은데, 우리만 그렇게 말하는 것이 아닙니다. 많은 과학적 연구는 인간이 송곳니와의 관계에서 이익을 얻는 방식을 증명합니다. 이러한 결과는 대부분의 개 사람들이 직관적으로 느끼는 것을 뒷받침합니다. 우리의 삶은 개와 함께 있으면 더 좋습니다. 물론 이러한 보상을 많이 받으려면 개와 진정한 유대감을 형성해야 합니다. 다음은 개가 당신을 도울 수 있는 가장 큰 방법, 연구자들이 그것을 증명하기 위해 시도한 방법, 당신이 강아지에게 제공할 수 있는 것입니다.
밖에서 강아지와 함께 걷거나 뛰거나 자전거를 타는 사람들을 본 적이 있습니까? 당신일 수도 있습니다.
개가 당신을 위해 할 수 있는 일: 국립 보건원(National Institutes of Health)에 따르면 “여가 시간에 애완동물을 키우는 성인이 운동을 더 많이 하고 여가 시간에 신체 활동에 더 많이 참여하는 것으로 나타났습니다.” 예를 들어, 그들은 "개를 키운 사람들은 여가 활동으로 더 많이 걸었고 애완동물을 키우지 않은 사람들보다 매주 거의 20분 더 걸었다"는 연구 결과를 인용합니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 대부분의 개는 밖에 있는 화장실에 갑니다. 즉, 책임감 있는 개 주인을 위해 최소한 몇 번은 내장 여행을 해야 합니다. 개의 육체적 정신적 필요를 돌보는 것은 일반적으로 산책로, 공원, 인도 및 근육을 단련하고 신선한 공기를 마시며 흥미로운 냄새를 맡을 수 있는 곳에서 훨씬 더 많은 시간을 필요로 합니다.
개를 위해 해야 할 일: 그들에게도 운동을 주십시오. 건강한 개는 걷고, 뛰고, 코를 킁킁거리고 다른 재미있는 개를 할 수 있는 기회가 필요합니다. 개를 항상 지루하고 활동적이지 않은 채로 놔두기로 결정했다면 둘 다 몸매가 좋아지지 않을 것이며 친구는 불안하고 파괴적일 수 있습니다.
아마도 과장하지 않고 최고 친구.
개가 당신을 위해 할 수 있는 일: 개는 주변에 원하는 사람들에게 훌륭한 친구가 됩니다. 최근 조사에 따르면 개 주인은 개를 키우는 데 “매우” 또는 “극히” 관심이 있었지만 키우지 않은 사람들보다 COVID-19 전염병 동안 우울증에 걸렸다고 보고할 가능성이 적었습니다. 그리고 질병 통제 센터(Centers for Disease Control)에 따르면 개가 "외로움, 불안 및 PTSD의 증상"을 줄일 수 있다고 합니다. 반려견을 돌보는 것은 인간에게도 목적 의식을 심어줄 수 있습니다. 반려견은 행복하기 위해 필요한 운동, 영양, 건강 관리 및 사랑을 당신에게 기대하고 있습니다. 이러한 요구 사항을 충족하기 위해 최선을 다하면 지속적인 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
개를 위해 해야 할 일: 그들에게 좋은 친구가 되십시오. Harvard Medical School의 보고서에 따르면 보호소 동물은 인간과의 접촉이 도움이 됩니다. 이 보고서의 저자들은 100마리의 보호소 새끼를 대상으로 한 연구에서 "보호소에 도착한 직후 인간과 상호 작용한 개는 타액에서 스트레스 호르몬 코르티솔 수치가 더 낮은 것으로 밝혀졌습니다."라고 썼습니다. 이것은 개와 상호 작용하는 대부분의 사람들이 관찰하는 것을 추적합니다. 개는 사회적 동물이며 다른 생물과의 상호 작용은 그들의 웰빙에 매우 중요합니다. 작년에 Arizona State University의 Canine Science Collaboratory 소장인 Dr. Clive Wynne은 "개는 다른 종의 구성원과 강한 정서적 유대를 형성하는 탁월한 능력과 추진력을 가지고 있습니다."라고 말했습니다. 이것은 그들을 뛰어난 반려동물로 만들지만, 또한 그들이 필요한 연결과 상호작용을 얻지 못하는 것이 특히 고통스럽다는 것을 의미하기도 합니다.
개와 함께 놀거나 쓰다듬는 것은 말할 것도 없고 개 옆에 있는 것만으로도 휴식을 취할 수 있습니다.
개가 당신을 위해 할 수 있는 일: "좋은 친구" 범주의 일부 혜택은 여기에도 적용됩니다. 연구원들은 개와 인간이 서로를 쳐다보고 애정 어린 행동을 하는 경우 로맨스, 가족 관계, 우정에서 인간을 결속시키는 데 도움이 되는 동일한 호르몬인 옥시토신 수치가 상승한다는 사실을 발견했습니다. 더 다정하게 행동하십시오. 과학자들은 여전히 옥시토신의 효과를 연구하고 있으며 복잡한 주제입니다. 일부 연구에서는 옥시토신이 사람들의 스트레스와 불안을 감소시킬 수 있음을 보여줍니다. 다른 한편, 연구자들이 스스로 "퍼즐링(puzzling)"이라고 부른 결과를 가진 최소한 하나의 연구에서는 개와 인간 모두 상호작용할 때 옥시토신의 증가를 경험하지 못했다는 사실을 발견했습니다. 설명에 관계없이 많은 개 주인들은 개와 어울리고 쓰다듬어주면 마음이 안정된다고 말할 것입니다.
개를 위해 해야 할 일: 그것이 당신에게 어떤 결과를 낳더라도 스트레스로부터 그들을 보호하십시오. 개가 몸이 좋지 않으면 걱정할 것이고 재정적으로 제공하거나 적합한 일정을 만드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신의 삶에 개를 데려온다는 것은 당신이 추적해야 할 더 많은 것을 의미합니다. 개와 사랑스럽고 상호 유익한 관계를 맺고 싶은 욕구를 느끼지 않는다면, 개를 중심으로 계획하는 것이 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 그러나 하는 인간의 경우 그 열망을 가지십시오, 그것은 그만한 가치가 있습니다. 당신의 삶이 잘 돌보는 강아지에게 도움이되는지 확인하십시오. 명심해야 할 또 다른 요소는 개를 보호하기 위해 개에게 빚을 지고 있다는 것입니다. 최대한 스트레스로부터. 그것은 인간과 개로부터 그들을 보호하고 원치 않는 관심을 주고 너무 오랫동안 혼자 두지 않고 수의학적 관리, 교제 및 운동에 대한 필요에 주의를 기울이는 것을 의미합니다.
함께 운동하고 돌볼 친구가 있으면 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있습니다.
개가 당신을 위해 할 수 있는 일: 다양한 출처에서 개의 소유가 혈압을 낮추고 심혈관 질환 위험을 낮추고 생존 기간을 연장하는 것과 관련이 있습니다. 그리고 개를 키우는 가정에서 자라는 어린이는 애완동물 알레르기가 발병할 가능성이 낮을 수 있습니다(그러나 자녀가 이미 개에 알레르기가 있는 경우 개를 근처에 두는 것으로는 치료할 수 없습니다).
개를 위해 해야 할 일: 우선, 기대치를 낮추십시오. 개의 건강상의 이점에 대한 다양한 수준의 증거가 있습니다. 낮은 혈압은 인간과 개의 진정된 유대감, 규칙적인 산책과 함께 제공되는 증가된 운동, 또는 다른 개 사람들과의 사교에 도움이 될 수 있습니다. 이유와 상관없이 강아지와 올인해야 효과를 볼 수 있습니다.
분명히 말해서, 개가 당신의 모든 문제를 해결하지는 않을 것입니다. 강아지를 곁에 두고 싶지 않거나 돌볼 준비가 되지 않았다면 강아지를 키우는 것이 스트레스를 줄이거나 좋아하는 일을 더 많이 하도록 장려하지 않을 것이라고 약속할 수 있습니다. 시간과 추가 비용, 그리고 왜 당신이 그들에게 사랑과 관심으로 샤워를 하지 않았는지 혼란스러워하는 새로운 룸메이트가 있을 것입니다. 그들을 부담으로 여길 수도 있습니다(Seinfeld에서 예상치 못한 개 돌보기에 Jerry가 어떻게 반응했는지 생각해 보세요. ).
풀타임으로 한 마리를 돌보는 책임을 지고 싶지 않더라도, 개와의 상호작용이 도움이 될 수 있습니다. 친구의 강아지와 어울리거나, 치료견과 함께 환경에 가거나, 개와 접촉할 수 있는 단체에서 자원봉사를 하는 것을 고려하십시오. 우리에게서 그것을 받아 들입니다:보도에서 낯선 사람의 개를 쓰다듬어 달라고 정중하게 요청하면 진정될 수 있습니다.
궁극적으로 개를 기르는 것은 다른 많은 주요 결정과 마찬가지로 그 결과가 평생 동안 지속될 것이며 올바른 부름은 개인적인 것입니다. 이는 관계가 가져올 의미와 관련이 있습니다. 하지만 현명하게 선택하고 준비한다면, 당신과 당신의 새로운 친구는 서로에게 엄청난 양의 좋은 일을 할 수 있습니다.
많은 현대 개 주인은 사회화 및 운동의 원천으로 개 보육 시설을 이용합니다. 특히 개가 주인의 하루 종일 집에 혼자 있는 경우에 그렇습니다. 피곤한 개는 좋은 개라는 말은 누구나 들어보았지만 피곤하고 만족스러워서 자는 개와 스트레스로 가득 찬 하루에 지쳐서 자는 개는 큰 차이가 있습니다. 잘 운영되지 않는 보육 시설에서 흔히 볼 수 있는 그룹 놀이와 같은 흥미진진한 활동에 하루의 대부분을 보내는 개는 실제로 많은 흥분을 경험합니다. 각성은 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코티솔의 쇄도와 함께 옵니다. 스트레스 호르몬 수치가 지속적
소개 인생에서 개가 즐겁게 노는 것을 보는 것보다 더 즐겁고 복잡하지 않은 일은 거의 없습니다. 꼬리가 온몸을 흔드는 모습, 들뜬 미소가 귓가에서 귓가까지, 귀엽고 털털한 얼굴에 순수한 쾌감이 묻어나는 표정으로 즐거워하는 강아지의 모습은 정말 장관입니다. 그러나 개가 재미로 무엇을 할 수 있는지 알고 싶다면 답은 거의 모든 것입니다. 달리기, 수영, 점프, 킁킁 거리기, 먹기, 구르기, 어슬렁 어슬렁 어슬렁 어슬렁 거닐기, 놀기, 포즈 취하기, 사교 활동 등 우리 개가 즐기는 활동의 목록은 끝이 없습니다. 우리의 애완동물은 또한
