특히 힘든 하루를 보내고 집에 돌아와서 피곤하고 스트레스를 받고 약간 외로운 느낌이 듭니다. 문을 열면 BFF(가장 친한 모피 친구)가 사랑하는 장난감을 입에 물고 당신의 도착을 초조하게 기다리고 있습니다. 주의가 필요합니다. 당신은 그를 산책시키고 먹이를 준 다음 그가 껴안기 위해 들어옵니다. 산책을 하는 동안 기분이 조금 나아지기 시작했고, 그를 쓰다듬어주다 보면 스트레스가 줄어들고 마음이 가벼워지는 것을 알게 됩니다. 어떤 애완 동물 소유자라도 개가 기분을 좋게 만든다고 말하며 이 주장을 뒷받침하는 연구도 있습니다. 개는 장애인의 보조, 군 및 경찰 업무에서 사용될 뿐만 아니라 학교, 병원 및 법정에서 치료견으로도 사용됩니다. 개는 많은 일을 할 수 있지만 건강과 행복에 훨씬 더 많은 이점을 제공하므로 결국 가치가 있습니다.
1970년대 중반, RN의 Elaine Smith는 지역 목사가 골든 리트리버를 방문하여 데려왔을 때 그녀의 환자들이 호전되었음을 알아차리기 시작했습니다. 그녀는 개를 환자에게 데려왔을 때 환자가 스트레스 해소, 혈압 감소, 심리적 장애 극복 및 영혼 상승을 발견했습니다. 30여 년 전 NIH(National Institute of Health)는 과학자들에게 인간/애완동물의 관계를 조사할 것을 권장하기 시작했으며 개 소유가 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 조사한 여러 연구에 자금을 제공했습니다. 연구에 따르면 강아지와 15-30분 정도 시간을 보내면 코티솔 수치(스트레스)를 낮추고 옥시토신(결합)과 도파민(행복)을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 개를 쓰다듬고 말을 하는 것만으로도 혈압을 낮추어 심혈관 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 개 주인은 개 주인이 아닌 사람보다 두 배나 빨리 심장 마비에서 회복되는 것으로 보고되었습니다. 당신은 당신의 개와 놀고 산책시키는 책임이 있는 사람이기 때문에 개를 키우는 사람은 개를 키우지 않는 동료보다 더 활동적이고 건강합니다.
애완 동물을 키우면 결코 혼자가 아니라는 점에서 정서적으로 도움이 되며 외출할 때 자동으로 대화를 시작할 수 있습니다. 육체적으로 혼자 사는 사람들은 선택이든 상황이든 외로움으로 인해 우울증 수준이 올라갈 수 있습니다. 당신의 삶에 의존하는 집에 또 다른 생명체가 있다는 것은 삶의 목적 의식을 줄 수 있습니다. 개와 산책하고 놀기 위해 밖으로 나가면 사회에 나가게 되고 사람들은 항상 개에 대해 이야기하기 위해 당신에게 다가갈 것입니다. 연구에 따르면 반려동물을 함께 일하게 하는 것은 단순히 당신을 사랑할 수 있는 보살핌이 있기 때문에 스트레스 수준을 낮추고 생산성을 높일 수 있다는 것입니다. 성적이 좋지 않을 정도로 향수병에 시달리는 대학생들은 개와 함께 시간을 보낼 수 있는 기회가 주어졌을 때 성적과 전반적인 행복이 눈에 띄게 향상되었습니다. 연구에 따르면 주인과 애완동물이 서로 눈을 바라보는 것만으로도 옥시토신 수치가 증가하여 스트레스와 심장 박동수를 낮추고 행복감을 느끼는 것으로 나타났습니다.
당신의 개는 당신과 함께 있는 것을 좋아하며 사회화와 운동이 필요합니다. 그를 돌보는 것은 많은 노동과 비용이 들 수 있지만, 그가 문자 그대로 당신에게 신체적으로나 감정적으로 혜택보다 더 많은 유익을 줄 수 있다는 사실이 유익합니다. 사랑하는 인간 파트너가 있는 부부라도 개가 없는 부부보다 개가 있을 때 더 행복합니다. 스트레스를 많이 받는 생활을 하고 있다면 집에 애완동물을 키우는 것이 삶의 부정적인 부분을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 밥을 먹고 잠을 자는 것처럼 강아지를 산책시키고 우선적으로 놀게 하십시오. 인생의 초기에 개와 함께 시작하는 것은 일상적인 일이 될 것이며 개를 오래 소유하면 더 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 70대 초반에서 80대 초반의 성인 2,500명을 추적한 NIH의 한 연구에 따르면 개가 있는 사람들은 개가 아닌 다른 사람들보다 체력과 속도가 더 높았다. 개 주인은 더 많이 외출하고 더 오래 걸으며 집에서 더 많이 움직였습니다. 야외에서의 추가 시간은 또한 뼈를 튼튼하게 유지하고 감정의 균형을 유지하는 데 필수적인 비타민 D 수치를 높일 가능성을 높였습니다. 반려견을 키우는 것도 면역력 강화에 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 개와 함께 집에서 자란 아이들은 성인이 되어서도 천식과 알레르기가 발병하지 않도록 더 보호됩니다. 이론은 면역 체계가 발달하는 동안 애완용 미생물과 상호 작용하면 어린이의 전반적인 면역 체계가 강화된다는 것입니다.
일부 개는 행동이나 건강 문제로 인해 가족에게 많은 부담을 줄 수 있습니다. 강아지가 노령이거나 운동 능력을 제한하고 스트레스를 증가시키는 신체적 문제로 고통받는 경우 이전처럼 건강에 대한 이점을 보지 못할 수 있습니다. 애완 동물을 잃는 것은 가족이나 친한 친구를 잃는 것만큼이나 치명적일 수 있으므로 섬세하게 다루어야 합니다. 당신의 개가 공격적이거나, 불안해하거나, 자주 당신의 소지품을 파괴한다면, 그는 그와 함께 있는 것이 혈압을 낮추는 것보다 당신의 혈압을 더 높일 수 있습니다. 두 사람 모두 더 나은 위치에있을 수 있도록 강아지의 부정적인 행동을 확인하기 위해 트레이너와 협력하는 것이 좋습니다. 개를 소유하는 것이 모든 사람을 위한 것은 아니므로 애완동물을 키운 적이 없다면 먼저 입양을 고려하여 건강상의 이점이 귀하와 귀하의 가족을 위한 것인지 확인하십시오.
연구에 따르면 애완동물에게 말을 걸거나 쓰다듬거나 이 눈을 응시하거나 안아주는 등 애완동물과 함께 시간을 보내는 것은 도파민과 옥시토신 수치를 높여 스트레스를 낮추고 행복을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 반려동물을 위한 적절한 운동을 하는 것은 또한 적절한 운동을 하고 심혈관 질환의 위험을 낮추고 질병으로부터의 회복 시간을 단축하는 것을 의미합니다. 애완 동물을 소유함으로써 오는 사회화는 또한 삶의 질을 향상시킵니다. 어릴 때 애완동물을 키우면 면역력이 약해질 수 있고 평생 애완동물을 키우면 나이가 들어감에 따라 삶의 이동성을 늘릴 수 있습니다. 반려견의 능력이 제한적이거나 부정적인 행동이 삶의 질을 떨어뜨리는 경우, 두 사람 모두에게 도움이 될 수 있도록 지원을 요청하세요. 개를 키우면 기분이 좋아집니다.
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소개 토요일 아침 일찍 당신은 깊은 잠에 빠져 있습니다. 당신은 잠을 잘 계획이었으나 갑자기 당신의 옆에 털이 많은 얼굴이 있고 옆에 털이 많은 발이 느껴집니다. 눈을 뜨기 전, 얼굴에 맴도는 따뜻한 숨결이 느껴집니다. 그것은 당신의 개가 당신을 발로 차고 당신이 그녀를 알아 차리기를 바라는 당신 옆에 앉아 있습니다. 당신의 깊은 잠은 사라졌고 그녀는 당신을 깨우고 있습니다. 개는 여러 가지 이유로 주인을 깨울 수 있으며, 그 이유를 이해하면 필요할 때 개를 더 잘 돌볼 수 있습니다. 행동의 근원 당신의 개가 한밤중에 무엇을
