강아지의 스트레스를 완화하기 위한 노력

[2017년 11월 8일 업데이트됨]

스트레스. 어떤 느낌인지 모두가 압니다. 단단한 어깨. 두통. 불명증. 속이 쓰리다. 무엇이 그것을 유발할 수 있는지 모두 알고 있습니다. 러시아워 교통. 마감일. 무감각한 상사. 짜증, 예상치 못한 청구서 또는 세금으로 하루를 보내는 유아.

우리는 또한 너무 많은 스트레스가 실제로 우리를 아프게 할 수 있다는 것을 압니다. 궤양과 고혈압이 대표적인 예입니다. 최근 연구에 따르면 특정 날짜에 병가를 요청하는 직원의 19%가 단순히 쉬는 날이 필요하다고 느끼기 때문에 그렇게 하는 것으로 나타났습니다.

스트레스로 가득 찬 우리의 삶에 비해 우리 강아지들은 정말 쉽죠? 글쎄, 가끔. 사실, 우리 개도 삶의 수많은 요인에 의해 스트레스를 받을 수 있고 종종 스트레스를 받을 수 있습니다. 우리가 돈을 벌고, 청구서를 지불하고, 삶의 관계를 처리하는 어려운 과정과 씨름할 때 스트레스 요인은 우리에게 중요하지 않게 보일 수 있습니다. 그러나 그들의 관점에서 살펴보면 개의 삶은 참으로 어려울 수 있습니다. 그리고 스트레스의 신체 언어 지표에 익숙해지면 많은 개가 대부분의 시간 동안 긴장한다는 것을 쉽게 관찰할 수 있습니다.

개의 스트레스 징후 연구

개의 "진정 신호"에 대한 많은 연구를 수행한 노르웨이 개 조련사인 Turid Rugaas(Whole Dog Journal 1999년 8월호에서 논의됨) ), 과도하거나 건강에 해로운 스트레스의 지표라고 생각하는 여러 행동을 확인했습니다.

• 설사
• 구토
• 헐떡임
• 과도한 짖음, 징징거림
• 공격성
• 페이싱
• 과도한 핥기
• 파기
• 씹기
• 목줄을 깨물다
• 흘리기
• 비듬
• 땀에 젖은 발
• 빨간 눈
• 거품 침
• 긴장된 근육
• 팽창
• 동공 확장
• 과도한 꼬리 흔들기
• 떨림(춥지 않을 때)

스트레스가 많은 상황은 개의 건강 문제에 기여할 수 있고 기여할 수 있다고 Rugaas는 믿습니다. 스트레스를 유발하는 외부 요인을 더 많이 이해하고 스트레스 생리에 대해 더 잘 이해할수록 반려견이 편안하고 건강한 삶을 살 수 있도록 더 잘 준비할 수 있습니다.

더 명백한 송곳니 스트레스 요인을 결정하는 데 전문가가 필요하지 않습니다. 이것은 우리 강아지의 행동에 대한 우리 자신의 관찰에서 얻을 수 있습니다. 많은 개들은 수의사에게 가는 것을 두려워합니다. 이러한 필요한 방문에는 헐떡거림, 땀에 젖은 발, 설사가 동반될 수 있으며 수의사의 진찰대는 털로 덮일 것입니다. 차에 타는 것은 어떤 개에게는 기쁨이지만 다른 개에게는 일종의 고문입니다. 긴장된 근육, 구토, 거품 침을 흘리거나 과도한 짖음이 자동차 여행을 동반할 수 있습니다. 집에 혼자 남겨지는 것은 천성적으로 사회적인 동물인 일부 개에게 매우 스트레스가 됩니다. 이러한 개인은 과도하게 팽창, 파기, 속도, 씹거나 짖을 수 있습니다. 순종에 대한 수업이 신경쓰이거나 리드를 하는 동안 다른 개와 함께 있는 것이 걱정되는 개는 목줄을 풀 때 목줄을 물어뜯거나 도망가는 경우가 많습니다. 겁이 많은 개는 궁지에 몰렸을 때 원치 않는 공격성을 보일 수 있습니다.

그러나 Rugaas는 다른 많은 활동도 고려합니다. 일부는 대부분의 개 소유자가 개에게 순수한 재미로 생각하는 것입니다. 일부 개에게는 지나치게 스트레스가 많습니다. 예를 들어, 그녀는 30분 이상 적극적으로 노는 것이 한 번에 며칠 동안 강아지에게 스트레스를 줄 수 있다고 생각합니다. 그녀는 개 주인이 일주일에 두 번 이상 매우 활동적인 놀이에 개를 참여시키는 것을 자제할 것을 권장합니다. 여기에는 Frisbee 또는 fetch의 강렬한 게임이 포함됩니다. 그리고 그녀는 우리가 집에 돌아온 직후에 공놀이를 하지 말라고 제안합니다. 왜냐하면 우리 개들의 아드레날린은 우리가 직장에서 도착할 것을 예상하여 이미 상당히 높을 것이기 때문입니다. Rugaas에 따르면 너무 많이 노는 것은 너무 많이 일하는 것만큼 해로울 수 있습니다.

집에 혼자 있는 강아지의 스트레스를 완화하기 위해 많은 사람들이 애견 어린이집을 사용하지만 그 자체가 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 송곳니 친구 그룹과 합류하는 것은 일반적으로 많은 흥분을 제공하며 적절한 휴식 시간과 균형을 이루어야 합니다. 시설에서 조용한 시간을 제공하고 시행하는지 확인하십시오.

개를 위한 균형 잡힌 삶

과도한 경쟁도 과도한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 3일 간의 민첩성 코스는 재미있지만 초과 근무를 하면 아드레날린이 솟구칩니다. 쇼 서킷에 있는 것은 개의 몸과 마음에 힘든 일입니다. 신체의 스트레스 화학 물질 생산은 누적되며 정상으로 돌아오는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 격렬한 놀이는 그 자체로 문제가 아닌 것처럼 보일 수 있지만, 지루함, 열악한 식단, 과도한 소음, 새 집으로 이사하거나 새로운 동물을 가족에 추가하는 것과 같은 확인된 여러 다른 스트레스 요인과 결합하면 레시피가 있습니다. 문제를 위해.

송곳니 스트레스의 생리학

의학 백과사전에서는 스트레스를 감정적, 신체적, 사회적 또는 주제의 반응을 이끌어내는 기타 요인으로 정의합니다. 그러나 우리가 우려하는 스트레스는 일반적으로 "투쟁 또는 도피"라고 불리는 화학 물질인 아드레날린의 방출을 유발하는 요인입니다.

간단히 말해서, 뇌는 뇌에서 척추를 따라 신체 주변부로 분기되는 신경을 통해 메시지를 보내어 나머지 신체 부위에 무엇을 해야 하는지 "알려줍니다". 이 의사 소통 시스템의 절반은 자발적 신경계로 구성되어 있습니다. 즉, 의식적으로 통제되는 시스템의 일부입니다. 우리는 근육을 움직이기로 결정하고 몸이 반응합니다. 따라서 우리는 머리를 빗거나, 개를 쓰다듬거나, 해변에서 산책을 할 수 있습니다. 그리고 우리 개는 우리에게 앞발을 내밀거나 옆구리를 힐하거나 귀 뒤를 긁을 수 있습니다.

불수의 또는 자율 신경계라고 하는 신경계의 나머지 절반은 골격근 이외의 기관으로 투사되어 얼굴이 붉어지고 땀이 나거나 소름이 돋는 것과 같은 덜 의식적인 신체 기능을 조절합니다.

신경계의 작용/반응

비자발적 또는 자율 신경계는 교감 신경계와 부교감 신경계의 두 부분으로 더 나뉩니다. 교감 신경계는 스트레스에 대한 우리의 반응에 의해 활성화되고, 우리의 행동이 요구될 때 행동을 시작합니다.

삶이 흥미롭거나 두려울 때마다 교감 신경계는 아드레날린을 혈류로 방출합니다. 애견 공원을 방문하거나 공놀이를 하거나 줄다리기를 하거나 낯선 사람이 다가오면 흥분할 수 있습니다.

본능적인 행동의 4F(도망, 싸움, 기절, 장난)는 모두 아드레날린 생성을 동반합니다. 이러한 스트레스 반응의 지속적인 활성화는 신체를 고갈시키고 피로를 유발하며 결국 근육 위축으로 이어질 수 있습니다.

아드레날린은 부신의 교감신경 말단에서 분비됩니다. 관련 물질인 노르아드레날린은 신체 전체의 다른 모든 교감 신경 말단에서 분비됩니다. 이들은 1초 미만의 찰나의 순간에 다양한 기관을 기어로 작동시키는 화학 메신저로, 더 빠른 속도로 영양분과 산소를 ​​운반하기 위해 심장 박동수, 혈압 및 호흡 속도를 증가시킵니다. 에너지를 보존하기 위해 성장과 마찬가지로 소화가 억제됩니다. 이것이 지속적으로 스트레스를 받는 강아지가 완전한 성장 잠재력에 도달하지 못하는 이유입니다. 아드레날린이 자주 존재하면 면역 체계도 억제되어 동물이 질병에 더 취약해질 수 있습니다.

장기간에 걸쳐 다량의 아드레날린이 존재하면 신체에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 개의 혈압이 지속적으로 높아지면 전신 동맥의 분기점에서 손상이 발생하기 시작하고 지방 침전물이 혈관 내벽을 두꺼워지게 하기 시작합니다. 만성 스트레스의 부정적인 결과가 드러나는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 보이지 않는다고 해서 존재하지 않는 것은 아닙니다.

불수의 또는 자율 신경계의 후반부인 부교감 신경계는 교감 신경계를 보완합니다. 교감 신경계는 스트레스에 의해 활성화되는 반면 부교감 신경계는 스트레스에 의해 억제됩니다.

부교감 신경계는 피험자가 식물과 이완 활동에 참여하도록 돕습니다. 소화와 휴식은 우리 신경계의 이 부분에 의해 매개됩니다. 부교감 신경계는 교감 신경계와 정반대의 기능을 조장하는 화학 물질을 분비합니다. 교감 신경계가 심장 박동을 높이는 반면 부교감 신경계는 위기가 지나면 심장 박동을 늦춥니다.

개를 위한 스트레스 감소

개를 비행기로 전국으로 운송하거나 동물 보호소에 머무르는 것과 같은 일부 상황은 며칠 또는 몇 주 동안 개의 생리를 변화시킬 수 있는 잘 알려진 스트레스 요인입니다. Rugaas는 보호소에서 모든 개에게 행동에 따라 안락사 결정을 내리기 전에 스트레스가 많은 환경에 적응할 수 있는 최소 6일의 시간을 줄 것을 권장합니다. 은신처를 제공하면 새로운 도착자가 대처하는 데 도움이 됩니다. 개를 입양할 때 처음 몇 주 동안은 유연하고 관대해져야 합니다. 새로운 가족 구성원이 여유를 갖고 적응할 시간을 갖도록 하십시오. 스트레스 호르몬 수치가 감소하면 일부 명백한 문제가 사라질 수 있습니다.

행복하고 건강한 개의 열쇠는 균형이라는 것을 기억하십시오. 너무 많거나 너무 적은 운동은 해로울 수 있습니다. 사회화도 마찬가지다. 가족의 새로운 애완 동물, 이혼, 새 집으로의 이사와 같은 삶의 주요 변화는 거의 항상 스트레스를 줍니다. 불규칙한 수유 프로그램이든 훈련의 후속 조치 부족이든 일관성이 없으면 개가 좌절할 수 있습니다. 지루함은 개의 버그일 수도 있고 가혹한 훈련 방법일 수도 있습니다. 그리고 당신의 개가 매년 철저한 수의사 검사를 받았는지 확인하십시오. 통증과 부상은 종종 원치 않는 공격적인 행동의 자리에 있습니다. 자신을 보호하는 방법으로 행동하는 것 외에도 강아지는 인식할 수 없는 통증으로 인한 만성 스트레스를 경험할 수 있습니다. 나이든 개는 관절염이 있을 수 있으며 많은 개는 과거에 부상(꼬리 부러짐, 심하게 넘어지거나 오래 물린 경우)이 있어 치유된 후에도 여전히 보호적인 태도를 보입니다. 강아지가 불편할 수 있는 상황으로 강아지를 밀어넣지 않도록 주의하세요.

Touch는 휴식을 돕습니다

개의 삶에서 스트레스 요인을 최소화하는 것에 대해 주의하는 것 외에 우리가 할 수 있는 일이 있습니까? TTouch 시술자로서 저는 이러한 형태의 신체 활동이 신경계에 영향을 미치고 이완을 가져오는 효과에 대해 증언할 수 있습니다. 이것은 차례로 면역 반응을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배우기 쉬운 원형 터치와 부드러운 리프트는 실제로 신체의 호르몬 균형을 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 TTouches는 또한 개가 자신의 신체 긴장(스트레스 반응)을 인식하고 이완을 돕습니다.

TTouch 이면의 과학("A Touch Should Do It", WDJ 1998년 7월 및 "A Calming TTouch", WDJ 1999년 5월에서 자세히 설명)이 효과를 발휘하기 위해 어떤 것도 이해할 필요가 없습니다. 손가락 패드를 연결하고 시계 방향으로 원을 그리며 피부를 근육 위로 움직이면서 원과 4분의 1만 하면 강아지가 스트레스를 회복하는 데 도움이 되며 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 조용한 시간에 강아지의 몸 전체에 TTouch를 짧게 하면 부교감신경계가 완전히 활성화되고 이완된 상태에 대한 자각이 생길 수 있습니다.

그런 다음 개를 수의사에게 데려가거나 다른 스트레스가 많은 상황에 처할 때 몇 가지 TTouches는 침착함을 유지하라는 신체적 알림 역할을 할 수 있습니다. 또는 시끄러운 소리에 개의 아드레날린이 펌핑될 때 몇 번의 원형 T터치와 귀를 부드럽게 쓰다듬어주면 보다 편안한 상태로 빠르게 돌아갈 수 있습니다.

자신의 리드미컬한 호흡을 인식하고 주기적으로 심호흡을 하는 것도 개가 침착하고 집중하며 이완된 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 반려견의 가장 친한 친구가 스트레스를 받지 않도록 돕기 위해 무엇을 하든 자신의 삶에 적용되어 두 사람 모두에게 더 큰 건강, 휴식 및 즐거움을 가져다 줄 것임을 기억하십시오.

권장 읽기

스탠포드 대학의 신경과학자 로버트 사폴스키는 얼룩말이 궤양에 걸리지 않는 이유라는 스트레스에 관한 매우 재치 있고 유익한 책을 저술했습니다. , 그는 동물(인간 포함)의 스트레스 생리학과 화학을 철저히 설명합니다.

신경과학자 Candace Pert의 저서, 감정의 분자 , 또한 스트레스 생리학에 대한 이해를 심화할 것입니다.