Paleo 다이어트와 애완동물

인기 있고 건강한 팔레오 다이어트가 어떻게 당신의 개나 고양이에게 적용될 수 있는지 알아보십시오.

팔레오 다이어트는 지난 몇 년 동안 매우 인기를 얻었습니다. 약 12,000년 전에 발생한 농업의 발달과 곡물의 출현 이전인 석기 시대( 구석기 시대) 동안 우리 조상들이 먹던 방식으로 먹는 것이 아이디어입니다. 다시 말해 고기, 생선, 해산물(잡을 수 있을 때), 견과류, 야채, 과일, 꿀과 같은 기본적인 "수렵 채집" 식단입니다. 팔레오 다이어트의 인기를 감안할 때, 자신의 조상의 식단을 기반으로 집에서 키우는 개와 고양이에게 먹이를 주는 움직임이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

선조의 송곳니 및 고양이 식단

그래서 무엇이 안개 낀 과거에 먹는 개와 고양이? 두 종 모두 육식 동물 목으로 분류됩니다. 고양이는 쉽게 알아낼 수 있습니다. 최근까지(현재 많은 경우에) 고양이는 먹이를 통째로 먹었습니다. 이 식단은 크고 작은 모든 고양이에게 공통적입니다. 그러나 개는 육식 동물뿐만 아니라 식물성 식품에서도 영양을 얻을 수 있는 통성 잡식 동물로 간주됩니다.

개는 늑대의 후손입니다. 가축화는 이미 30,000년 전에 시작되었을 수 있습니다. 사람들 주위를 어슬렁거리는 야생 늑대는 쓰레기와 남은 음식을 줍는 법을 배웠습니다. 사람들은 아마도 늑대 굴을 습격하여 그들과 함께 키울 가장 친근한 새끼를 선택하여 궁극적으로 최초의 진정한 개를 탄생시켰을 것입니다.

인간은 수십만 년 동안 불을 사용해 왔으며 아마도 고기의 대부분 또는 전부를 요리했을 것입니다. 초기 개들은 요리된 부스러기를 공유했을지 모르지만 그들은 또한 인간이 먹지 않은 시체의 일부를 청소했습니다. 개는 또한 스스로 사냥을 계속하면서 먹이를 날것으로 먹었을 가능성이 큽니다.

곡물 증가

농업과 사회가 발전함에 따라 곡물은 인간의 식단에서 더 큰 부분을 차지하게 되었습니다. 고기가 희소해지고 값이 비싸지자 주로 상류층을 위한 것이 되었습니다. 가난한 사람들은 곡물, 과일 및 채소에 의존했습니다. 그러나 사회 계층에 관계없이 개는 주변 사람들이 먹는 것을 먹었습니다. 개가 다양한 음식에 적응하는 데 도움이 되었습니다. 그리고 실제로 오늘날 개는 늑대 사촌보다 녹말을 더 잘 소화할 수 있습니다.

애완동물 사료는 최근의 혁신입니다

상업적으로 생산된 애완동물 사료가 대중화되어 대부분의 북미 개와 고양이의 유일한 식단이 된 것은 1940년대 이후였습니다. 애완 동물 사료 제조업체는 특히 건조 사료 제품에서 육류 대신 곡물과 녹말 채소를 사용하여 개의 영양적 유연성을 이용했습니다. 고양이는 육식 동물이지만 많은 고양이 사료에서도 마찬가지입니다. 건조 식품은 생산 비용이 가장 저렴하고 결과적으로 가장 수익성이 높습니다. 불행히도 값싸고 품질이 좋지 않은 애완동물 사료의 확산으로 인해 당뇨병에서 치과 질환에 이르기까지 개와 고양이의 다양한 건강 문제가 발생했습니다.

Paleo 다이어트를 개나 고양이에게 적용하기

우리 대부분은 갓 죽인 먹이를 부엌에 비축하지 않을 것이지만, 개와 고양이가 먹던 먹이 동물을 기반으로 한 팔레오 다이어트의 일반적인 영양 체계를 따를 수 있습니다. 예를 들어 설치류는 약 55%의 단백질, 40%의 지방 및 <10%의 탄수화물을 포함합니다. 흰꼬리 사슴 새끼 사슴은 단백질 57%, 지방 25%, 미네랄 11%, 탄수화물 7%로 구성되어 있습니다.

탄수화물은 대부분 간과 근육, 그리고 먹이의 소화관 내용물에 저장된 글리코겐 및 기타 당의 형태입니다. 날 것, 집에서 만든 것, 심지어 많은 고품질 고양이 통조림 사료가 이 분포에 상당히 근접합니다. 개는 이러한 영양 구성으로 번성할 수 있지만 Paleo가 허용하는 탄수화물이 더 많이 포함된 식단에서도 똑같이 잘 됩니다.

대부분의 인간은 자신의 Paleo 프로그램에서 익힌 고기를 사용하지만 개와 고양이의 경우 고기는 날 것으로 또는 익힌 것일 수 있습니다. 곡물은 역사상 초기에는 구할 수 없었기 때문에 팔레오 식단에서 아무런 역할도 하지 않습니다.

곡물은 역사상 초기에는 구할 수 없었기 때문에 팔레오 식단에서 아무런 역할도 하지 않습니다.

개를 위한 팔레오 다이어트에는 날것과 익힌 야채와 과일이 모두 포함될 수 있습니다. 그러나 고양이의 경우 전분 함량이 높은 채소와 거의 모든 과일을 피해야 합니다.

• 녹색 잎 채소가 가장 좋으며 그 다음이 호박, 셀러리, 강낭콩입니다.
• 완두콩, 사탕무, 고구마와 같이 약간 녹말이 많은 채소는 체중이 문제가 되지 않는다면 조금씩 사용할 수 있습니다.
• 양배추, 브로콜리, 케일과 같은 십자화과 야채는 영양가가 매우 높으며 갑상선 기능을 방해한다고 알려져 있지만 적당히 익혀서 섭취하면 문제가 되지 않습니다.
• 비뇨기 결정이나 결석의 병력이 있는 애완동물에게는 시금치와 대황을 피해야 합니다.
• 개나 고양이에게 유독하거나 독성이 있을 수 있는 식물성 식품에는 양파, 마늘, 포도/건포도, 체리 및 마카다미아 견과류가 있습니다. 시안화물을 함유할 수 있는 씨앗이나 씨가 들어 있는 과일을 먹이지 마십시오.

개와 고양이는 식물 세포벽을 소화하는 데 필요한 효소를 생산하지 않으므로 채소를 찌거나 퓌레로 만들어 영양분을 섭취해야 합니다. 예를 들어, 생 당근 덩어리는 의미 있는 영양을 제공하지 않지만 많은 개가 즐기는 풍미, 오락 및 약간의 씹는 작용을 제공합니다. 유기농 이유식은 개나 고양이의 식단에 채소와 과일을 포함하는 매우 쉬운 방법입니다. 소화 효소 보충제(췌장 추출물 제외)를 추가하는 것도 도움이 됩니다.

팔레오 다이어트의 이점

• "살아있는" 효소(원재료 함유). 날 음식에 존재하는 많은 효소는 요리에 의해 파괴됩니다. 야채는 열이나 기계적 분해에 의한 "사전 소화"가 필요하다는 점을 명심하십시오.
• 생체 이용률 증가 날 것 또는 살짝 익힌 고기와 내장은 개와 고양이 모두에게 더 잘 소화되기 때문에 신체에 더 잘 흡수되고 활용될 수 있습니다.
• 체중 관리. 많은 Paleo 유형의 식단은 단백질이 높고 탄수화물이 적습니다. 고양이, 개, 인간의 경우 저탄수화물 식단이 체중 감소에 효과가 있음이 입증되었습니다.
• 인슐린 대사 개선. 고양이의 경우 고탄수화물 식품을 제거하면 당뇨병 발병 가능성이 사실상 제거되고 이미 당뇨병에 걸린 많은 고양이가 관해를 달성하는 데 도움이 됩니다. 개의 경우 식단과 당뇨병의 연관성은 명확하지 않지만 저탄수화물 식단은 일반적인 고탄수화물 개 사료보다 당뇨병 반려견에게 더 나은 혈당 조절을 제공합니다.
• 건강한 면역 체계 . 마이크로바이옴(장내 세균)은 면역 체계에 큰 영향을 미칩니다. 원시 Paleo 규정식을 먹인 개에서 가장 일관되게 보고된 변화 중 하나는 염증 문제가 감소하거나 사라진다는 것입니다.

애완동물을 위한 기본 "팔레오 다이어트

• 신선한 고기, 가금류, 내장육 및 계란
• 신선하고 녹말이 없는 야채와 과일(개는 최대 25%, 고양이는 15%)
• 오메가-3 지방산
• 프로바이오틱스 및 소화 효소
• 필요한 경우 비타민 및 미네랄 보충제

이상적으로는 재료가 유기농, 100% 풀을 먹거나 목초지에서 키운 것 및/또는 현지에서 조달한 것이어야 합니다. 그러나 any 추가 개나 고양이의 식단에 신선한 음식을 제공하면 광범위한 이점이 있습니다. 조상의 자연식에 가까울수록 좋습니다.

주요 식이 변화와 마찬가지로 Paleo 다이어트는 개나 고양이에게 점진적으로 도입되어야 합니다. 궁극적으로 대부분의 애완동물은 이 접근 방식을 매우 잘 활용합니다.